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坐月子是陋習?中醫專家:不能一棍子打死

来源:www.uuuwell.com  2020-3-17 17:10

   

  來源:人民日報  

  原標題:不能洗頭、不能洗澡,再熱也得蓋被子

  月子是陋習嗎(服務窗)

  近幾日高溫天氣,山東淄博一產婦坐月子時中暑身亡。不洗頭、不洗澡、不刷牙,只能靜卧、要蓋被子,坐月子這一「傳統」遭到質疑。坐月子究竟是不是陋習?記者採訪了中西醫產科專家。

  「女性坐月子稱為產褥期,這是一段特殊時期。」北京中醫醫院婦科主任、主任醫師滕秀香說,從十月懷胎到一朝分娩,產婦身體發生很大的變化,XX的復舊,乳腺腫脹體內激素水平調整,這是一個完全不同於正常女性的生理狀態。

  從中醫的角度來說,無論是自然生產,還是剖宮產,產婦生孩子要耗氣耗血,產後容易多虛多淤,產婦動不動就出汗,腠理疏鬆毛孔全開,容易受風受寒。如果不重視產後的保暖,容易落下月子病。在中醫婦科,關節痛腰背痛等是最常見的疾病。月子病容易防卻不容易治,坐月子還是需要的。

  北京朝陽醫院產科主任、主任醫師路軍麗分析,從孕婦到產婦,女性短時期身體發生如此大的變化,約定俗成的坐月子,也是為了給產婦一個休息期和恢復期。調整的不只是生理狀態,重要的是心理狀態

  「坐月子不能一棍子打死。」滕秀香說,坐月子中有不少合理的地方。比如說避風寒,不要直接吹空調,不吃寒涼的食物,多吃些營養食物,多吃鯽魚湯、豬蹄湯,對於產婦哺乳都有好處。

  當然,坐月子中不合理的地方也要去除,比如說,不能洗澡、不能洗頭髮就有些極端,該洗還是要洗,防止出現感染,清潔衛生是必不可少的。至於高溫夏天一味地保暖,讓自己熱出病來,更沒有必要。

  坐月子中的一些陋習,可能會造成比較嚴重的後果。路軍麗曾經在門診接診一位出現昏迷低鈉血症產婦。產婦月子里不吃鹽,擔心影響下奶,結果出現低鈉血症,經過緊急搶救才轉危為安,保住生命。

  路軍麗認為,產婦要注意合理地運動,讓自己儘快恢復到產前的狀態,而不是一味地靜養。合理膳食、均衡營養必不可少。最好根據自然環境溫度穿戴合適的衣服,沒有必要捂汗。

  「坐月子不能被動順從,而是主動調適。」滕秀香說,以往產婦產後靜養居多,半年後才進行身體恢復,往往錯過最佳的恢復期。正確的做法是做產後操,讓身體形態儘快恢復正常,讓自己重歸生活。