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坐月子到底是不是陋習?

来源:www.uuuwell.com  2020-3-18 06:10

   

  近幾日高溫天氣,山東淄博一產婦月子中暑身亡。坐月子究竟是不是陋習?健康哥採訪了中西醫產科專家,聽她們講一講坐月子的事。

坐月子到底是不是陋習?

  坐月子為的是啥?

  「女性坐月子稱為產褥期,這是一段特殊時期」。北京中醫醫院婦科主任、主任醫師滕秀香說,從十月懷胎到一朝分娩,產婦身體發生很大的變化,XX的復舊,乳腺腫脹體內激素水平調整,這是一個完全不同正常女性生理狀態。

  從中醫的角度來說,無論是自然生產,還是剖宮產,產婦生孩子要耗氣耗血,產後容易多虛多淤,產婦動不動就出汗,腠理疏鬆毛孔全開,容易受風受寒。如果不重視產後的保暖,容易落下月子病。在中醫婦科,關節痛腰背痛等是滕秀香最常見的疾病。月子病容易防卻不容易治,坐月子還是必須的。

  北京朝陽醫院產科主任、主任醫師路軍麗分析,坐月子的風俗在中國延續了好幾千年。原因在於當時的生活條件差,居住環境差,產婦不能受風受冷,產後需要保暖,需要穿棉衣服。從孕婦到產婦,女性短時期身體發生如此大的變化,約定俗成的坐月子,也是為了給產婦一個休息期和恢復期。

  調整的不只是生理狀態,重要的是心理狀態。生完孩子以後,產婦面對新生命,還有一個角色的轉換,脫離工作狀態,照料嬰兒,會有心理上的不適,調整不好容易出現產後抑鬱。這些都需要在月子期間調整,坐月子不只是中國人幾千年的習慣,而是女性產後生理和心理的調適期。

  坐月子是陋習嗎?

  外國不坐月子,中國人坐月子。在中國南方人不坐月子,北方人坐月子,再加上近年發生的多起坐月子中暑死亡的病例,不少人把坐月子歸為一種陋習,一定要摒棄而後快!坐月子究竟是不是陋習?

  「坐月子不能當成陋習一棍子打死。」 滕秀香說,坐月子中有不少合理的地方。不要說氣虛出汗多的產婦不能受涼,不能直接吹空調,就是一個正常的人大汗淋漓也會出吹出病來。產婦月子期間要給予足夠的關注和關愛,但不要走極端。比如說,不能洗澡不能洗頭髮,該洗還是要洗,保持產後XX的清潔,防止出現惡露,防止出現感染,清潔衛生必不可少的。但是高溫夏天一味地保暖,讓自己熱出病來,就沒有必要,結果是適得其反,這就大可不必。

  不坐月子怕落下月子病,更可怕的是,不摒棄坐月子中的陋習,還容易出人命。路軍麗曾經在門診接診一位出現昏迷低鈉血症產婦。產婦月子里不吃鹽,擔心影響下奶,結果出現低鈉血症,經過緊急搶救才轉危為安,保住生命。

  除了中暑的高熱病外,產婦還容易患肺栓塞。坐月子不能動,只能卧床休息,容易產生靜脈血栓,在起床或上廁所時,容易出現血栓脫落,XX肺動脈,出現肺栓塞,如果大面積栓塞的話,產婦就有生命危險。

  「低鈉血症、肺栓塞、高熱病等這些病,才是真正的月子病,也是要要命的月子病。」路軍麗說,現在生活條件改善了,不能太教條,沿襲原先的習慣,付出的是慘痛的代價。坐月子中的陋習一定要摒棄。

  坐月子如何是好?

  「不能因為外國人不坐月子,就否定坐月子的合理性。」滕秀香說,中國人與外國人人種不一樣,生活習慣不一樣,飲食結構不一樣,坐不坐月子沒有必要盲目照搬。

  沿襲幾千年的坐月子,自然有其合理之處,不能說丟就丟,合理之處要延續,比如說避風寒,不吃寒涼的食物,多吃些營養食物,多吃鯽魚湯、豬蹄湯,對於產婦哺乳都有好處。滕秀香說,合理的就保留,不合理的地方就去除,坐月子就是讓女性儘快渡過特殊時期。

  路軍麗認為,產婦要注意合理地運動,讓自己儘快恢復到產前的狀態,而不是一味地靜養。合理膳食、均衡營養必不可少。最好根據自然環境溫度穿戴合適的衣服,沒有必要捂汗。對待坐月子這件事,沒有必要太刻意。

  「坐月子不是個事,也不能不當回事,坐月子不能被動順從,而是主動調適。」滕秀香說,以往產婦產後靜養居多,半年後才進行身體恢復,往往錯過最佳的恢復期。正確的做法是做產後操,讓身體形態儘快恢復正常,讓自己重歸生活。

  健康哥提醒,坐月子沒必要太教條,不敢越雷池半步,更不能因噎廢食一棍子打死,該坐的坐,該改的改!(人民日報中央廚房·健康37℃工作室 王君平)


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