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痛風急性發作怎麼辦好?受累關節適當活動有助緩解

来源:www.uuuwell.com  2020-3-21 16:10

   

  痛風發作起來是非常可怕的,會讓患者朋友疼痛不已,有時候甚至無法行走,那麼痛風急性發作怎麼辦?平時注意一些問題就能夠及時緩解疼痛,遠離痛風的折磨,例如運動,那麼痛風病人做什麼運動比較好?另外,痛風患者只有注意合理調配膳食結構才能防止和延緩併發症,提高患者的生存質量

  痛風急性發作怎麼辦好?

  痛風患者急性發作期需要卧床休息,適當抬高患肢,使用冰袋冰敷,疼痛緩解3天後方可恢復活動。儘早治療,防止遷延不愈。應及早、根據病情選用非甾類抗炎葯秋水仙鹼糖皮質激素,見效后逐漸減停。急性發作期不進行降尿酸治療,已服用降尿酸藥物的患者在急性發作時不能停止藥物,以免引起血尿酸波動,延長發作時間或引起轉移性發作。

  適合痛風患者的運動有哪些?

  痛風急性發作時,受累關節應適當制動;緩解期適當運動以控制與病程有關的因素肥胖高脂血症等,但應以不引起關節過度勞損為原則。那麼適合痛風患者的運動有哪些呢?,比如:游泳、騎自行車、慢速短程小跑、太極拳氣功五禽戲八段錦、廣播操、快步走、乒乓球等,都是合適的運動。每次運動約30分鐘,最好選擇在午睡后至晚飯前這段時間,上班族可根據實際情況靈活安排活動時間。

  痛風患者日常飲食禁忌

  1、限制嘌呤

  痛風患者應長期控制嘌呤攝入。患者在急性期應選用低嘌呤飲食,攝入的嘌呤應在150mg/d之內,禁用含嘌呤高食物,如動物內臟、沙丁魚、鳳尾魚、鯖魚、小蝦、扁豆黃豆、濃肉湯及菌藻類等。

  2、限制熱能

  肥胖既是痛風發病的危險因素,又是痛風發展的促進因素。肥胖者的血尿酸水平通常高於正常人,若痛風伴有肥胖還可影響藥物效果,降低藥物敏感性。肥胖者應當減肥、控制總熱量、限制脂肪攝入及堅持參加體育鍛煉。

  4、忌飲酒

  飲酒是痛風發作的最重要的誘因之一。由於酒精的主要成分乙醇可使體內乳酸增加,而乳酸可抑制腎小管對尿酸的排泄,同時,乙醇還能促進嘌呤分解,直接使血尿酸升高。再者酒類本身可提供嘌呤原料,如啤酒麥芽發酵而成,嘌呤含量非常高。