有健康網 有健康知識 腫瘤科 抗癌 查看内容

什麼食物最抗癌公認這五種

来源:www.uuuwell.com  2020-3-22 11:10

   

  抗癌食物真不少,公認這五種最放心。說到癌症,大家都是很擔心和害怕的,不過通過飲食是可以起到一定的調理和治療作用的。那麼抗癌的食物有哪些呢?什麼水果是適合抗癌的呢?小編一一為你解惑!

  抗癌的食物

  1、大蒜,吃生蒜更好,有條件的可以吃大蒜素,可以殺菌抑制血小板聚積。

  2、蔬菜,多吃新鮮的蔬菜,如甜菜菠菜、西紅柿、南瓜西蘭花、蔥、姜等,可以生吃的蔬菜最好生吃。

  3、寒冷水域的魚,如馬哈魚、鱈魚、比目魚、鱸魚、沙丁魚、金槍魚等,這些魚含有可抗癌的必需脂肪酸

  4、豆類大豆鷹嘴豆芸豆菜豆里含有豐富的抗癌蛋白酶、抑製劑,還有抗腫瘤血管生成劑。

  5、全粒穀物,如燕麥大米蕎麥玉米、黑米等,但要全粒的,不能吃太精的,越細越白越沒營養

  什麼水果能抗癌

  1、葡萄

  葡萄中含有的白藜蘆醇可防止正常細胞癌變,並能抑制已惡變細胞的擴散中醫認為葡萄有益氣補血、除煩解渴、健胃利尿功能,酸甜的葡萄對接受放療手術后的癌症患者較為適宜。

  2、柑橘類水果

  橘類水果中的萜烯植物化學成分能激活細胞中的蛋白分子,把侵入人體細胞的致癌物質包裹起來,並利用細胞膜的逆吞噬功能,將致癌物質排出體外,從而阻止致癌物對細胞核損傷,保證基因的完好。柑橘類含有兩種黃酮類物質,它們都含有甲氧基,能誘導體內苯並芘羥化酶的活性,也就是增強體內分解苯並芘這種強致癌物的能力。含維生素c多的水果還能阻斷胃內亞硝胺的形成,有利於預防胃癌。柑橘的皮和魄膜中所含有的膠質可降低膽固醇

  3、草莓

  草莓中含有鞣花酸,能保護機體免受致癌物的傷害,尚有一定抗癌作用。草莓有生津止渴、利咽潤肺之功用,對緩解鼻咽癌肺癌喉癌患者放療反應減輕癥狀有益。

  4、香蕉

  據研究發現香蕉提取物黃曲霉素B1等三種致癌物有明顯抑制其致作用。動物實驗發現如果缺鎂,機體清除癌細胞能力大大消弱。而香蕉含鎂、鉀元素,有一定防癌抗癌作用。大腸癌患者放療后津傷血熱、口乾咽燥、大便乾結帶血者食之有益。(參考網站:尋醫問葯網)


推薦閱讀