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男人防癌要靠三種菜

来源:www.uuuwell.com  2020-3-24 12:10

   

  據家庭醫生在線報道,我們身體有什麼樣的炎症,有時候也可以通過食物治療食療的方法還可以保健身體,預防疾病。比如下面介紹的這三種蔬菜,對於男人來說是可以預防癌症的,男性朋友可以多吃些蔬菜。

  有研究的受試者被分成兩組,每星期分別食用4份西蘭花豌豆。結果發現,吃西蘭花的一組病人體內出現了「抗癌基因」,可以保護男性免受前列腺癌的襲擊。

  前列腺癌是僅次肺癌的男性二號癌症殺手,每年全球有68萬人不幸患上,有22萬人因此而死。除西蘭花外,同屬十字花科的菜花紫甘藍,抗癌效果也不差,男性也該多吃。

  番茄,不僅含有豐富的維生素C,所含的番茄紅素還有「疏通」腺體,預防前列腺疾病的作用。

  此外,男性還應該學習「大力水手」,多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素鎂,能將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量,達到增加男性肌肉力量的效果。當然,對於男性來說,菠菜更顯著的優點是葉酸和鐵能促進紅細胞合成提高血液攜氧量,加快血液循環,從根本上能夠提高男性XX質量。


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