有健康網 有健康知識 心血管 高血脂飲食 查看内容

高血脂調理試試幾款降脂湯

来源:www.uuuwell.com  2020-3-25 01:10

   

  高血脂飲食怎麼調理好?高血脂調理除了服用降脂藥物以外,也可以從飲食中調理。不少食物有降血脂的功效血脂高的人士不妨試試這幾款降脂湯,對控制血脂水平有不錯的效果

  幾款家常降脂湯

  1.降脂湯:紫菜黃瓜

  取紫菜適量,黃瓜100克。紫菜水發後放精鹽、醬油生薑末、黃瓜片,燒沸,最後加入味精香油即可食用。

  2.降脂湯:山楂鯉魚湯

  取約500克的鯉魚一條,山楂片25克,麵粉150克,雞蛋一隻。先將鯉魚洗凈切塊,加入黃酒、精鹽浸泡15分鐘。將麵粉加入清水和白糖適量,打入雞蛋攪成糊,將魚塊入糊中浸透,取出后粘上乾麵粉,入爆過薑片的油中炸3分鐘撈起,再將山楂加入少量水,上火煮透,加入生麵粉少量,製成芡汁水,倒入炸好的魚塊煮15分鐘,加入蔥段、味精即成。

  3.降脂湯:山楂首烏湯

  取山楂、何首烏各15克,白糖60克。先將山楂、何首烏洗凈、切碎,一同入鍋,加水適量,浸泡兩小時,再熬煮約一小時,去渣取湯,日服一劑,分兩次溫服

  4.降脂湯:山楂銀花湯

  取山楂30克,金銀花6克,白糖20克。先將山楂、金銀花放在勺內,用文火炒熱,加入白糖,改用小火炒成糖餞,用開水沖泡,日服一劑。

掃碼或關注微信公號XXkkxxg

回復【風險】即可測試