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十種可能會導致攝護腺疾病的因素

来源:www.uuuwell.com  2020-3-25 04:10

   

  如果說困擾女性的疾病大多是XX炎症的話,困擾男性的疾病則主要是前列腺炎,據一個調查顯示,約有50%的男人都患過前列腺疾病,尤其常見的是前列腺炎。男性在日常生活中有一些不好的習慣很容易引發前列腺疾病,比如以下這10種,就是引發前列腺疾病的高發因素,其中除了遺傳因素外,其他幾種可需要男性日常多留意。

  遺傳因素:研究發現,如果直系親屬或兄弟中有人患前列腺疾病,那麼自己的患病幾率會增加2~3倍,專家建議,在45歲以後,更要留心這種風險,最重要的就是定期進行前列腺檢查。另外,受遺傳因素影響的人,需要更加呵護自己的前列腺健康

  超重體重是影響前列腺健康的重要指數,超重越多,體內的XX素水平越高,就越容易誘發前列腺癌。此外,超重甚至會損壞自身的XX系統健康,這是因為體重過大的人坐下來后,臀部大腿內側的肉都集中在XX,相當於給XX加熱,而熱的環境對XX系統都有害處。因此,超重人群應積极參加鍛煉,進行游泳等負重少的運動,減下多餘贅肉。

  愛喝酒:美國弗萊德哈欽森癌症研究中心的一項研究發現,每天喝高濃度酒超過50克的人,患晚期前列腺癌的幾率是不飲酒或飲酒少的人3倍多。專家提醒,長期過量飲酒,不但對消化系統神經系統、代謝系統等有很大危害,還會刺激睾酮分泌,進而影響前列腺液的分泌和排泄。因此,男性一定要適度喝酒,尤其是已患有前列腺炎症的人更應完全戒酒

  吸煙:研究發現,吸煙者的前列腺疾病患病率比不吸煙者高1~2倍。這是因為煙草中含有的化合物多達1200余種,其中絕大多數對人體有害。專家表示,吸煙越多前列腺受危害越大。因此,不吸煙、早戒煙是保護前列腺並預防前列腺癌的最好方法。

  愛吃紅肉:美國一項調查發現,經常吃紅肉的人患前列腺癌的風險會增加12%,這是因為紅肉中的飽和脂肪不利於前列腺健康。專家表示,被稱為「前列腺健康之王」的西紅柿含有番茄紅素,這種超強的抗氧化劑,不僅能預防前列腺疾病的發生,還能加速前列腺的康復速度。魚肉中的歐米伽3也會幫助降低前列腺疾病風險,可適當多吃。要注意的是,患前列腺炎症和增生患者,應忌食辣椒,少吃生薑、蔥、蒜、胡椒等刺激性食物,不宜過量食用牛羊肉海鮮咖啡可樂濃茶等。

  睡眠不好:冰島大學的研究人員以2100多名67歲至96歲的男性為對象,研究睡眠對前列腺癌風險的影響。結果發現,睡眠不好的人罹患前列腺癌的風險,是沒有睡眠問題者的1.6~2.1倍,睡眠問題包括難以入睡、夜間易醒、晨醒過早等。專家表示,睡眠不好,整個人體的抵抗力免疫力都會下降,同時也讓前列腺容易受到細菌的侵襲。如果經常熬夜與抽煙喝酒、上網、久坐等危險方式相加,危害會更大。

  XX不規律:一般來說,初次XX發生年齡比較早,XX過於頻繁,縱慾過度或者長期XX,都會增加前列腺疾病的發病率。專家還提醒,XX精前中斷XX、體外排精、或頻繁的XX,都會使前列腺充血、腫脹,引起炎症。

  久坐不運動:瑞典一項調查發現,相較于經常走動的人來說,長時間坐著辦公的人患前列腺癌的風險會增加30%。專家表示,久坐讓前列腺部位經常處於被壓迫狀態,更易誘發前列腺炎。因此,常年在辦公室工作的人,每坐一個小時后應當站起來活動大約8到10分鐘。此外,戶外活動也必不可少,平時可以堅持快走。

  長時間騎車:很多男性會選擇騎車來鍛煉身體,但是經常騎車也會給前列腺帶來不利影響,身體與硬車座間發生的連續摩擦或震動,會破壞前列腺組織結構,造成損傷。專家建議,每次騎行不宜超過半小時,尤其是前列腺疾病患者,應該盡量避免騎車。散步、跑步、爬山、游泳等其他運動方式都有利於預防前列腺炎。

  個兒太高:英國布里斯托爾大學的研究發現,個子矮的人與高他30公分的人相比,前者患前列腺癌的幾率小19%。研究者表示,這並不意味著個子高增加了前列腺疾病的風險,而是提供了一種警示:個子高的人需更加留心前列腺健康,並定期體檢

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