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天熱喝涼茶女性經期千萬不能碰

来源:www.uuuwell.com  2020-3-25 21:10

   

  女性經期不要喝涼茶

  "涼茶"是廣東的特色飲食風俗之一,不過近些年許多地區都出現了喝涼茶的風潮,但是你真的了解喝涼茶這件事嗎?今天小編就給大家整理了一些喝涼茶的注意事項,趕緊一起來學習下。

  大家都知道,涼茶是比較瀉火的,一般用來降火氣用,氣溫回暖后喝涼茶的人也會變多。此時女性朋友們就要注意了,來月經的時候是不能喝涼茶的。因為涼茶屬於"涼性""寒性"的飲品月經期間如果喝了涼茶有可能會引起痛經,甚至加重痛經的癥狀中醫還認為,女性經期喝涼茶還會引起脾胃損傷,嚴重的話有可能會誘發胃炎胃潰瘍

  此外,喝涼茶還有以下這些注意事項。

  1、涼茶不要隔夜喝

  天氣回溫之後,很多朋友都會在家裡自己煮涼茶喝,但是在煮涼茶的時候希望大家可以注意一下量,避免煮太多一次性喝不完。有人說,喝不完就放冰箱,改天接著喝,但是涼茶是不宜過夜再喝的,這對身體健康有很大的傷害

  2、涼茶不能喝太多

  一般來說,涼茶是由一些降火的藥材熬煮成的,所以不管怎麼說,涼茶也屬於一種葯,喝太多涼茶也會對損傷身體,所以人們在喝涼茶的時候要對症下藥,並且注意飲用的量,一次喝一碗就已經足夠了。

  3、陽虛的人不宜喝涼茶

  除了上文提到的,經期女性不宜喝涼茶以外,陽虛的人也是不能喝涼茶的。那麼如何判斷自己是否陽虛呢?如果你同時出現四肢發冷、大小便糖稀、清長的情況,那就不宜喝涼茶了,否則會加重陽虛的癥狀。

  4、對症下藥喝涼茶

  上面我們有說到,涼茶也屬於葯,所以對症下涼茶才是最正確的養生方法。專家表示,頭痛發熱的人可以選擇蒲公英涼茶;解暑的人可以喝荷葉涼茶;出現便秘的人那就喝點薄荷涼茶,根據自身體質、情況來選擇涼茶,才能發揮它的最佳功效哦。

  以上就是有關喝涼茶的一些相關事項了,如果你是個喜歡喝涼茶的人,那麼一定要多注意這些涼茶禁忌,這樣才能起到更好的保健、養生功效。(()專稿,如需轉載請註明出處。)