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世界母乳周:新媽媽母乳餵養要「三早」這些誤區千萬別相信

来源:www.uuuwell.com  2020-3-27 00:10

   

編者按:8月1日至8月7日是世界母乳餵養周,母乳是寶寶最好的口糧,這一點已經被大部分人熟知。今天,我們就和大家聊聊母乳餵養的那些事兒!

【母乳餵養注意事項】

新媽媽母乳餵養要「三早

每個新媽媽在母乳餵養的過程中,都遇到過各種困惑。南方醫科大學南方醫院產科護士長、副主任護師周燕莉對5個經典問題進行了詳細解答

新媽媽:寶寶出生了,可我還沒有奶怎麼辦?

周燕莉:其實在孕26周時,初乳就已經生成完成,也就是說媽媽的乳房在孕期就有了初乳,所以,無論是順產還是剖宮產,只要胎盤離開母體激素水平下降,泌乳素水平上升,新媽媽的乳房在產後就會開啟從初乳到成熟乳的過度,即做好給寶寶哺乳的準備了。新媽媽應該做到三早――早接觸、早吸吮、早開奶

早接觸:媽媽在產後一小時內與嬰兒接觸,貼身擁抱嬰兒,有肌膚的親密接觸,可以促進媽媽分泌充足而質優的乳汁

早吸吮:讓嬰兒在出生后一小時內開始吸吮XX,吸吮得越多,乳汁也越多。

早開奶:寶寶出生后6小時內,媽媽給寶寶有效的母乳餵養,讓寶寶吸吮到奶,促進媽媽乳汁分泌。【詳細】

母乳餵養這7個誤區千萬別相信

母乳是公認的嬰兒優質營養源,圍繞母乳餵養的話題也夾雜著不同的聲音,甚至導致一些常見誤區的出現。本期,我們請北京協和醫院兒科副主任李正紅教授,針對母乳餵養的常見誤區進行解讀。

▲誤區一 母乳越黏稠質量越好

北京協和醫院兒科副主任李正紅教授:母乳黏稠度與哺乳女性的飲水以及體內循環情況密切相關,黏稠的母乳內所含脂肪蛋白質含量相對較多,但具體營養成分及所占比例需要進行營養成分測定后得出結論,黏稠度不是判斷母乳質量優劣的標準

▲誤區二 一側乳房吃一半

北京協和醫院兒科副主任李正紅教授:母乳分前奶和后奶,兩者營養成分不同,為保證嬰兒從母乳中獲取均衡的營養成分,前奶和后奶的供應缺一不可。

母乳餵養時,應該讓嬰兒先吸空媽媽的一側乳房,再吸另一邊。這樣的益處還在於促進媽媽泌乳,保證泌乳量的充足供應。

▲誤區三 乙肝媽媽不能母乳

北京協和醫院兒科副主任李正紅教授:WHO建議乙肝媽媽從孕期就應該監測功能及乙肝病毒活性,開始母嬰阻斷新生兒出生后應該及時接受乙肝疫苗,有必要時接受乙肝免疫球蛋白

對於已經進行母嬰阻斷的新生兒是可以進行母乳餵養的。

▲誤區四 母乳餵養越長越好

北京協和醫院兒科副主任李正紅教授:與奶粉相比較,母乳的營養成分和生物利用度更好,易於嬰兒消化吸收

停止母乳餵養的時間節點,應該建立在嬰幼兒能夠通過人工飲食獲取全面營養的基礎上。世界衛生組織建議嬰兒應母乳餵養到2歲。

▲誤區五 母乳6個月后無營養

北京協和醫院兒科副主任李正紅教授:隨著嬰兒的發育,母乳的營養成分也在不斷變化,以此滿足嬰兒不同時期的營養需求。

嬰兒出生時吃到的母乳與3個月后的母乳營養成分並不相同。同理,3個月的母乳成分和6個月的母乳成分也不相同,但都能夠滿足嬰兒的基本營養需求。

但是,6個月後由于嬰兒的營養需求增加,需要在母乳餵養的基礎上添加輔食

▲誤區六 媽媽吃藥不能母乳

北京協和醫院兒科副主任李正紅教授:媽媽在哺乳期間因生病服藥,是否需要停止哺乳要視所服藥品情況、所患疾病類型而定。可咨詢醫生獲得明確指導。

▲誤區七 母乳量少要省著喂

北京協和醫院兒科副主任李正紅教授:乳汁不是省出來的,而是嬰兒越吸越多。排空乳汁的乳房產奶速度,要比留一些乳汁的乳房產奶速度快。【詳細】

母乳餵養會讓新媽媽胸部下垂

▲為了美胸不餵奶?

哺乳期胸部美不美與餵奶無關,與餵奶姿勢倒有關係。餵奶的正確姿勢是胸貼胸、腹貼腹、下頜貼乳房,這樣能讓寶寶將媽媽的XX和大部分乳暈含進嘴裡,正確的含接才能有效吸吮。如若沒有緊密貼合,寶寶為了吃起來更方便,會用嘴或小手拉拽XX,久而久之就可能造成胸部皮膚鬆弛。

▲母乳越久胸越沒型?

純母乳6個月,母乳加輔食混合餵養可至2歲,在母乳充足的情況,這樣的餵養方式對寶寶好處多多。但是,媽媽擔心母乳餵養久了胸部就越來沒救了。顧曉霞護士長說,胸部美不美與餵奶無關,哺乳期不要盲目大補,膳食均衡,注意穿戴文胸,避免XX和胸部皮膚被拉扯,建議適當運動特別是一些胸部運動:媽媽們身體,雙手置於身體兩側,緩緩向前直舉,雙臂向兩側伸直,再上舉至兩掌相合,雙臂慢慢伸直平放,然後移至前胸回歸原位置於身體兩側。重複5-10次為一組,每日可練習多組,幫助乳房恢復彈性,預防鬆弛下垂。

減肥塑身降低母乳營養?

天天喝大補湯下奶、坐月子又要靜養,吃的多動的少,胸部肉多了卻鬆散無形。生完孩子膀大腰圓臀垮,想要減肥塑身恢復好身材又怕影響乳汁營養。顧曉霞護士長說,乳汁分泌與喝多少湯無關,建議哺乳期飲食清淡,少油少鹽,過多攝入油膩食物補充營養,反而增加寶寶腸胃負擔,容易拉肚子大便又油有稀,體重增長過快。

產後適量做一些舒緩的有氧運動和力量鍛煉有助於身體恢復,一般來說順產7天後、剖宮產10天後即可開始運動。所以,為了寶寶的健康和自身的恢復,哺乳期的媽媽們完全可以通過清淡的飲食和適當的運動恢復體形,不再是不顧形象地胖下去。【詳細】

哪些情況不宜母乳餵養

2、處於細菌或病毒急性感染期母親乳汁內含致病的細菌或病毒,可通過乳汁傳給嬰兒。而感染期母親常需應用藥物,因大多數藥物都可從乳汁中排出,如紅黴素鏈黴素等,均對嬰兒有不良後果,故應暫時中斷哺乳,以配方奶代替,定時用吸乳器吸出母乳以防回奶,待媽媽病愈停葯后可繼續哺乳。

3、進行放XX性碘治療由於碘能XX乳汁,有損寶寶甲狀腺的功能,應該暫時停止哺乳,待療程結束后,檢驗乳汁中放XX性物質的水平,達到正常后可以繼續餵奶。

4、接觸有毒化學物質或農藥有害物質可通過乳汁使嬰兒中毒,故哺乳期應避免接觸有害物質及遠離有害環境。如已接觸者,必須停止哺乳。

5、患嚴重心臟病 心功能衰竭者,哺乳會使母親的心功能進一步惡化。

6、患嚴重腎臟疾病 患有腎功能不全者,哺乳可加重臟器的負擔和損害

7、患嚴重精神病及產後抑鬱症患會對嬰兒的安全構成威脅

8、處於傳染病急性期 如母親患開放性結核病,各型肝炎傳染期,此時哺乳對嬰兒感染的機會將增加。【詳細】

【母乳餵養 母嬰雙贏】

母乳餵養之媽媽受益項

▲有助於XX恢復

嬰兒吮吸母乳的動作可促進母親腦下垂體釋放催產素,這種激素可引起XX收縮,防止產後出血,促過XX恢復到妊娠前狀態。

▲有利於產後身材恢復

母乳餵養期間,如果母親的進食量保持在正常水平,由母乳餵養增加的身體消耗,尤其在消耗孕期儲存的脂肪上優勢明顯,與配方奶餵養比較,母乳餵養讓媽媽的瘦身速度更快,體重更利於保持。

▲預防缺鐵性貧血

母乳餵養使得產婦連續幾個月處於月經停止狀態,減少了缺鐵性貧血的風險。

▲減少糖尿病患者注XX胰島素

分娩后,曾患有妊娠期糖尿病的哺乳媽媽,比不哺乳媽媽的血糖水平更低。懷孕前患有糖尿病並需要胰島素者,母乳餵養期間需注XX胰島素量更少,這與母乳餵養增加身體消耗、降低血糖水平有關。

▲降低乳腺癌卵巢癌發病風險

乳腺癌、卵巢癌已經被發現在沒有母乳餵養的媽媽中更常見,這可能與母乳餵養期間,產婦泌乳以及停止排卵,體內激素水平較低相關。

母乳餵養之寶寶受益項

▲從母乳中獲得天然免疫

母乳營養均衡,適合嬰兒消化吸收,具有最高生物利用率,而且母乳的營養成分隨著嬰兒的生長不斷變化,滿足嬰兒不同階段的需要。

嬰兒從母乳中獲得天然免疫疾病的能力,是任何配方奶粉無法企及的。

▲母乳餵養經濟方便

從經濟角度講,對於每個家庭來說,母乳餵養更能節省育兒開支,可以做到按需餵養,省去了沖奶粉的環節,更利於產婦休息。

▲減少嬰兒成年後肥胖及患糖尿病幾率

由於母乳營養成分具有得天獨厚的優勢。有研究數據表明,獲得母乳餵養的孩子,成年後肥胖和罹患糖尿病的風險更低。

▲母乳餵養有助母嬰間親情建立

在嬰兒吮吸母乳的過程中,增進了母嬰間肢體接觸,這種頻繁密切的接觸過程,正是母嬰建立親情的基礎。

嬰兒吮吸母乳時,伴隨著媽媽的心跳,聽著熟悉的聲音,更容易產生安全感。【詳細】

【餵養不足 寶寶受罪】

母乳餵養不足半年,嬰兒肝病風險高

根據世界衛生組織推薦,為實現最佳生長、發育和健康,嬰兒剛出生的6個月應完全接受母乳餵養,即僅食用母乳。然而在英國,超過1/4的新生兒沒有母乳喝;只有17%的嬰兒出生3個月后仍有母乳喝。在美國,1/5的新生兒沒有母乳喝,只有一半的嬰兒6個月后仍有母乳喝。澳大利亞最新研究表明,母乳餵養不足半年的嬰兒,長大後患非酒精性脂肪肝的風險更高。

非酒精性脂肪肝是發達國家最常見的肝臟疾病,超過1/4的成年人受該病困擾。它通常與肥胖、糖尿病有關。

為了解母乳餵養與該病之間的關係,西澳大利亞大學研究團隊對1100名嬰兒進行追蹤調查,在他們17歲時檢查其肝臟健康情況。有15%的受試者被診斷患有非酒精性脂肪肝。分析結果發現,相比母乳餵養時間久的嬰兒,餵養不足6個月的,長大後患此肝病風險高了40%。【詳細】

孕期問題母乳量不足 均可誘發新生兒黃疸

母親在懷孕階段的飲食習慣與生活習慣,都會影響後期新生兒黃疸問題的出現。不僅如此,母體血型與寶寶血型不合,母乳量不足、母乳餵養出現問題等這些看似與新生兒黃疸無甚關聯的環節,也會對新生兒黃疸問題的出現起到直接或間接的作用。

值得注意的是,母乳量不足也是誘發新生兒出現黃疸的原因之一。有些母親奶水不足,但是自己卻沒有意識到,同時又錯誤地認為給寶寶喝奶粉沒有母乳餵養健康,所以仍在堅持母乳餵養,沒有及時給寶寶沖奶粉補充足夠的營養,或者在奶水不足的情況下孩子根本就沒有進行有效吸吮,但是母親卻沒有發現,結果導致新生兒攝入不足,排出減少,致使膽紅素排出減少,從而誘發新生兒黃疸。【詳細】


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