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What!每周飲酒3到4次,可降低糖尿病風險

来源:www.uuuwell.com  2020-3-27 02:10

   

  一直以來,我們都認為糖尿病患者不宜喝酒。據英國BBC的報道,近日,丹麥研究員發表在《糖尿病學》(Diabetologia)雜誌的研究表示:一周喝酒三到四次的人比不喝酒的人患2型糖尿病的概率要小。

  這位丹麥研究人員在論文中提到,酒之所以有益,可能是因為它幫助控制血糖。不過專家也表示,這並不是建議大家大量飲酒。

  適當的飲酒可降低糖尿病風險

  來自丹麥南部大學公共衛生研究所的研究人員對70000多人的酒精攝入量進行了調查,包括他們飲酒的量和頻率。大約5年後,研究者對參與者進行了隨訪,共有859名男性和887名女性患者患了糖尿病――無論是1型糖尿病還是更常見的2型糖尿病。其中每周適度飲酒3到4次,女性患糖尿病的風險降低32%,而男性風險減少27%。

  紅酒有助於血糖的管理

  研究結果還表明,並非所有類型的酒精都有同樣的效果葡萄酒中含有的多酚對控制血糖有著重要的作用,尤其是紅酒有著更佳的效果。

  每周喝1到6杯啤酒的男人比不喝啤酒的男人降低21%的糖尿病風險,但是對女性患糖尿病的風險沒有影響。另外,女性攝入大量的酒精似乎會顯著增加患糖尿病的風險,但對男性沒有影響。

  每周不應超過10高腳杯紅酒

  英國糖尿病(Diabetes UK)研究項目負責人Emily Burns博士表示,「這項調查結果很有意思,但是定期飲酒對2型糖尿病風險的影響會因人而異,因此大家對於喝酒仍要謹慎對待,我們也不會建議人們把酒類看作是一種超出現有NHS標準的綠色飲品,即男性和女性的飲酒量每周不應超過14個單位(六品脫啤酒或10高腳杯紅酒)。

  另有研究發現,每周適度飲酒會降低患心血管疾病的風險,例如心臟病發作中風;但是攝入任何劑量的酒精會都會增加患胃腸道疾病的風險,如酒精性肝病胰腺炎

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