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初秋適合多吃這幾款補腎葯膳

来源:www.uuuwell.com  2020-4-6 05:10

   

  腎虛怎麼補?初秋很適合吃這幾款補腎葯膳!現代社會生活節奏快,工作壓力大,不少人年紀輕輕就出現了腰酸腿軟、腰酸腰痛等等的腎虛癥狀。初秋正是補腎的好時節,不妨試試以下這幾款養生葯膳,對補腎很有幫助哦!

  適合初秋的補腎葯膳

  1.五味點心

  扁豆150克,黑芝麻10克,核桃仁5克,白糖120克,豬油125克。製成點心食用。主治腎虛。

  2.山藥肉圓

  山藥200克,豬肉300克,香菇30克,雞子清1個,花生油500克,香油蔥花味精、薑末少,白胡椒5克,水澱粉20克,食鹽適量。上述諸料攢成肉圓子,佐餐食用。主治腎虛。

  3.杜仲腰花

  杜仲12克,煎煮過濾備用,豬腰一對,去內膜,切為腰花,用杜仲藥液做調料汁,加蔥姜食鹽爆炒后食用。有補肝腎、強筋骨降血壓的作用,適用於中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛腰膝無力頭暈耳鳴高血壓

  4.炒核桃仁

  核桃仁10克,炒香嚼食。有補腎溫肺潤腸通便的作用,適用於腎虛腰痛腳弱,或虛寒咳喘便秘者。

  5.雞蛋三味湯

  雞蛋1個,去芯蓮子芡實懷山藥各9克,白糖適量。煎成藥湯,吃蛋喝湯。主治腎虛。

  6.芡實核桃粥

  芡實30克,核桃20克,紅棗10枚,大米50克。煮粥常服。補腎納氣定喘

  老中醫提示:由於現在人加倍地貪黑起早,很多人在日夜勞作中不由自主把腎臟「磨」虛了。所以這個時候我們最好通過我們的飲食來幫助我們補腎。

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