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秋季咳嗽怎麼辦葯膳方潤肺止咳很不錯

来源:www.uuuwell.com  2020-4-6 18:10

   

一直被咳嗽怎麼辦呢?XX秋季后,由於天氣乾燥,空氣中的濕度下降了不少,一些呼吸道疾病就開始出現。咳嗽是最常見的表現癥狀,除此之外,還有口乾舌燥皮膚乾燥等情況。如果出現咳嗽,並且一直咳個不停,不僅僅是生活受到影響,還會影響到肺的健康。因此,要做好潤肺止咳。接下來介紹幾種潤肺止咳藥膳方,有效止咳和潤肺。

潤肺止咳藥膳方

1、蘋果羅漢果

準備半個羅漢果,1個蘋果,15克左右的冰糖

先把羅漢果捏碎洗乾淨,蘋果去皮去核后切成小塊。把羅漢果、蘋果、冰糖一起放進燉盅里,加入300毫升的清水,用大火燒開后,再轉成小伙燉煮半小時左右就可以。如果不喜歡用蘋果,可以用柚子枇杷來代替,一樣可以潤肺止咳。每天吃一次,堅持食用7天。

功效作用:可以潤肺止咳、祛痰,適合消化不良、咳嗽、便秘、口乾舌燥等情況。脾胃虛寒的人禁止食用。

2、荸薺白前

準備50克的荸薺,4克的白前,10克冰糖。

先把白前炒到有香味出來,然後研成粉末,荸薺去皮洗乾淨后切成兩半。把荸薺、白前、冰糖一起放進燉鍋裡面,加入200毫升水,等到燒開的時候,轉成文火燉煮25分鐘左右就可以。每天吃一次,堅持7天。

功效作用:具有潤肺止咳和消除熱氣的作用。適合因為肺熱產生的咳嗽和喉嚨腫痛,以及高血壓小便不利

3、龜肉煲桔梗

準備一隻龜,桔梗干50克左右,10克料酒,姜、鹽、從、雞精雞油適量。

把桔梗干切成薄片,龜宰殺後去掉內臟洗乾淨,XX要去掉不用。把龜肉、桔梗、姜、蔥、料酒一起放進煲鍋裡面,加入2700毫升的水,大火燒開后,再用文火燉煮半小時,加入雞精、鹽、雞油就可以食用。每天吃一次,堅持7天。

功效作用:可以潤肺止咳、滋陰補血。適合血虛體弱、咳嗽等疾病。注意,脾胃虛寒和腹瀉患者不要食用。

除了以上介紹的這幾種葯膳可以潤肺止咳之外,平常中的一些食物也具有這些功效,例如蜂蜜百合銀耳、梨子、山藥白蘿蔔絲瓜石榴冬瓜等,無花果胖大海、羅漢果、款冬花、金銀花、白菊花等中藥泡水喝,也可以起到不錯的效果。(()專稿,如需轉載請註明出處。)


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