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腎結石患者飲食需注意三多三少

来源:www.uuuwell.com  2020-4-7 22:10

   

  腎結石是生活中的常見病,很多人都患有腎結石,其實這與我們日常生活的習慣有關。一旦患上了腎結石在飲食上一定要注意三多三少。

  一、多飲白開水

  多飲水使尿液得到稀釋,鈣離子草酸根的濃度就會降低,形成不了草酸鈣結石。研究表明,增加50%的尿量,可使腎結石發病率下降86%。

  二、多食黑木耳

  黑木耳中富含多種礦物質微量元素,能對各種結石產生強烈的化學反應,使結石剝脫、分化溶解,排出體外。

  三、多吃富含維生素A食物

  維生素A是維持XX內膜健康所必要的物質,它也有助於阻礙結石複發。健康的成年人,腎結石不能吃什麼食物,一天需攝取5,O00單位(Iu)的維生素A。

  四、少吃豆製品

  大豆食品草酸鹽磷酸鹽都高,能同腎臟中的鈣融合,形成結石。要盡量的少吃富含草酸的食物,不能吃豬肝,沙丁魚,麥片黃油茭白草莓竹筍大蒜鰻魚羊肉,黃魚,金槍魚。其實,就是多吃菜,乾糧,不能吃脂肪高的,還有如草莓的甜類,甜食,不能吃刺激性高的食物,也不要吃的太咸。

  五、少吃甜食

  研究表明,高糖食品的攝入,可以使患腎結石的機會增加,因此,要注意少吃甜食。

  六、少吃富含草酸鹽的食物

  大部分結石都是草酸鈣結石,因此應限量攝取富含草酸的食物,包括豆類甜菜芹菜巧克力葡萄青椒香菜菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果乾、羊肉、核果、青椒、紅茶罌粟子等。水果方面:富含草酸鹽的水果和乾貨,包括荔枝龍眼芒果榴蓮和木菠蘿、葡萄、無花果乾、核果等。蘋果等酸性水果可適量食用,但不宜太多。