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初秋多吃這些補腎葯膳!

来源:www.uuuwell.com  2020-4-9 05:10

   

  初秋腎虛吃什麼能補腎?秋季天氣轉涼,對於腎氣虧虛,腰膝酸軟等腎虛癥狀的人士來說,正是補腎的好時機。在初秋時節多吃以下這幾款葯膳有很好的補腎作用哦!

初秋補腎多吃這些葯膳

  1.五味點心

  扁豆150克,黑芝麻10克,核桃仁5克,白糖120克,豬油125克。製成點心食用。主治腎虛。

  2.山藥肉圓

  山藥200克,豬肉300克,香菇30克,雞子清1個,花生油500克,香油蔥花味精、薑末少,白胡椒5克,水澱粉20克,食鹽適量。上述諸料攢成肉圓子,佐餐食用。主治腎虛。

  3.杜仲腰花

  杜仲12克,煎煮過濾備用,豬腰一對,去內膜,切為腰花,用杜仲藥液做調料汁,加蔥姜食鹽爆炒后食用。有補肝腎、強筋骨降血壓的作用,適用於中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛腰膝無力頭暈耳鳴高血壓

  4.炒核桃仁

  核桃仁10克,炒香嚼食。有補腎溫肺潤腸通便的作用,適用於腎虛腰痛腳弱,或虛寒咳喘便秘者。

  6.雞蛋三味湯

  雞蛋1個,去芯蓮子芡實懷山藥各9克,白糖適量。煎成藥湯,吃蛋喝湯。主治腎虛。

  7.芡實核桃粥

  芡實30克,核桃20克,紅棗10枚,大米50克。煮粥常服。補腎納氣定喘

  老中醫提示:由於現在人加倍地貪黑起早,很多人在日夜勞作中不由自主把腎臟「磨」虛了。所以這個時候我們最好通過我們的飲食來幫助我們補腎。

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