有健康網 有健康知識 皮膚科 禿頭 查看内容

禿頭脫髮的90后,應該拿它怎麼辦才好?

来源:www.uuuwell.com  2020-4-27 01:10

   

  開欄的話:

  我們每天都在使用身體,但是你真的了解它嗎?要想讓身體更好地為我們服務,就必須先了解熟悉人體的結構與秘密。今天,讓我們一起來探索未知的身體!

  本期秘密:

  梳頭洗頭總是一抓一大把,年紀輕輕就要承受脫髮禿頂之痛。脫髮到底是為什麼?應該拿它怎麼辦才好?

  「90后竟已經禿了」?小編摸著自己高聳的髮際線,看著這份雙十一購物清單,可以說是本人日常了。眼看著別人脫單我脫髮(抱住禿禿的自己),頭髮餘額越來越少,忍不住要哭唧唧地發出靈魂的拷問――脫髮到底是為啥?咋治才能好?

  脫髮是天生的嗎?

  眾多的脫髮類型中,有一種雄源遺傳性脫髮,又稱脂溢性脫髮,是基於遺傳因素,雄性激素分泌過於旺盛,影響毛囊生長,從而產生脫髮、禿頂。男性發病率比女性高,白種男性發病率最高,並且隨年齡增長發病率增加,東方人種相對較慢。

  如何確定自己是不是有可能得了脂溢性脫髮呢?

  自查三步走,一看脫髮位置,M型、禿頂、頭頂稀疏,

  二看脫髮程度,頭髮稀疏,頭皮清晰可見面積大,

  三看家族情況,一般會隔代遺傳,直系親屬父母、祖父母有脫髮情況,則遺傳性脫髮可能性大。

  不是遺傳,為啥我還是在脫髮?

  非遺傳性的脫髮則是多種因素共同作用的結果。

  飲食藥物作用。飲食中蛋白質含量不足、缺鐵等都可導致脫髮。過多攝取黑芝麻會加速禿頭(划重點,黑芝麻雖好,也不要多吃噢)。另外,一些藥物也可引起脫髮,包括高劑量維生素A治療關節炎抑鬱症痛風心臟病高血壓的藥物。

  不良的生活習慣。晚睡黨的頭髮容易出油脫落,頻繁的染髮、燙髮也能讓你未老先禿。過度XX、過度減肥也有可能引發脫髮。相關研究表明,煙草可能與脫髮有關。

  過大的壓力。壓力容易使內分泌失調,影響激素水平誘發脫髮。

  自身免疫病真菌感染燒傷等重大事故也可能造成異常的脫髮。

  脫髮還有救嗎?

  如確認了是遺傳性脫髮,當然是原諒他,做個快樂的禿子了。快劃掉劃掉。改不了基因,我們就調教雄性激素呀。如果是其他原因引起的脫髮,我們也能對症下藥,掐死脫髮這個磨人的小妖精。

  1、合理飲食,均衡營養

  小夥伴們別挑食,多攝入穀物、蔬菜水果,多吃黑豆黃豆、黑芝麻、蛋等含鐵、鈣豐富的食物,增加對頭髮有滋補作用的食物,如牛奶瘦肉、家禽、魚和南瓜子。多吃富含維生素B6維生素E的食物,如馬鈴薯蠶豆青魚。遠離過油、過甜、過辣的食物。

  2、放鬆心態,規律作息

  熬夜和壓力過大都會讓脫髮越演越烈,放鬆心態,緩解緊張焦慮情緒調整作息,在十一點前入睡,提高睡眠質量。遠離煙草,有自製力的男人才更man。給身心放個假,稍事休息才能更好地還花唄、養房貸啊。

  3、合理洗髮,注意護髮

  洗髮太勤或太少都不好,每周兩到三次比較合適,洗髮水溫以40度左右最佳;洗髮時輕輕按摩頭皮,既能清潔頭皮,又能促進頭皮血液循環;選用無刺激性的洗髮劑。洗髮后,最好讓頭髮自然干,如果使用吹風機,風的溫度不能太高。

  減少燙頭、染頭,避免陽光暴曬,外出攜帶遮陽帽,在海邊游泳要注意保護頭髮。經常梳頭,用毛刷製成的刷子,每天用直角輕拍頭皮也可以減緩脫髮。

  4、正規醫院治療和植髮

  有餘力的小夥伴可以到正規醫院進行藥物治療和植髮,制定合理的就醫方案。

  祝大家都能有顆水草豐茂的腦袋,早日擺脫被脫髮禿頂支配恐懼

以上內容僅授權健康網獨家使用,未經版權方授權請勿轉載。

↑點擊去參與測試 拜拜粗腰肥大腿↑


推薦閱讀