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年輕人重點防九種癌

来源:www.uuuwell.com  2020-5-10 10:10

   

  近期,國際癌症研究機構在《柳葉刀-腫瘤學》雜誌發表了一項全球年輕人群癌症負擔的最新研究。結果顯示,2012年,全球20~歲年齡段癌症新發病例97.5萬例,癌症相關死亡35.8萬例,相當於每10萬人中,每年有43.3人新發癌症、15.9人死於癌症。年輕人發病率最高的有乳腺癌、XX癌、甲狀腺癌淋巴瘤白血病結直腸癌肝癌腦瘤,前三名幾乎都與女性有關(甲狀腺癌男女患病比例近1:4)。南方醫科大學中西醫結合醫院院長、中西醫結合腫瘤中心教授李愛民提醒,癌症發病率逐年攀升,且趨於年輕化,說明防癌抗癌應從小抓起,從生活點滴做起。

  癌症的致病因素總體可歸為內因與外因,後者約占40%,包括社會、醫療、環境因素,前者包括基因遺傳自我保健意識與方法、生活方式等。也就是說,導致癌症的發生因素是部分可控的。在中國,年輕人發病率最高的癌症除了乳腺癌、肝癌外,還有肺癌等,其中肺癌與肝癌死亡率最高。儘管疾病可怕,但大都可經篩查早期發現。比如,肺癌可通過低劑量薄層CT進行篩查,建議每1~2年做一次;預防肝癌除注XX乙肝疫苗外,還應減少肝毒性藥物使用劑量,避免喝酒、長期熬夜等;注XXHPV疫苗、每年做XX刮片篩查,有助於XX癌的預防和早期發現;每年做一次乳腺X光篩查,提防乳腺癌;防甲狀腺癌,要避免接觸XX線,留意頸部的異常腫物等等。年輕女性儘管面臨乳腺癌、XX癌、甲狀腺癌這「三巨頭」的威脅,但若定期篩查、早期發現,三者的治愈率都很高,不必恐慌。

  李愛民強調,癌症發病率的年輕化除了與環境有關外,還與現代年輕人的工作壓力、生活習慣息息相關,故防癌應從日常做起。一是減少不良習慣。抽煙酗酒、長期熬夜、三餐不定時等是誘發呼吸消化系統腫瘤的高危因素。二是膳食營養均衡。進食霉變、煙熏、鹽腌食品飲食中缺乏新鮮蔬果和牛奶,喜歡燙食等都是消化道腫瘤的誘因;結直腸腫瘤與高脂肪、高熱量、低纖維飲食有關。三是適當體育鍛煉。運動不但可以增強身體機能,還能減少脂肪囤積,保持健康體重有助於降低癌症及相關慢病的發病率。四是保持良好心態。正確認識「癌症不等於絕症」,樂觀自信心情愉悅也是防癌抗癌的關鍵。▲受訪專家: 南方醫科大學中西醫結合醫院院長、中西醫結合腫瘤中心教授 李愛民

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