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母乳餵養好處多六大原則要遵守

来源:www.uuuwell.com  2020-5-13 16:10

   

  母乳嬰兒而言,是最安全、最自然、最完整的食物,它不僅含有嬰兒成長所需的各種營養抗體,且容易被消化吸收。許多年輕媽媽在懷孕之初,就立下了產後要堅持母乳餵養的決心。母乳餵養,不僅對寶寶好,而且媽媽也能受惠。但,母乳餵養是門大學問,新手媽媽因為不懂得正確的進行母乳餵養,而導致各種狀況頻發。母乳餵養要遵循以下6大原則,新手媽媽都來學學吧!

  1、第一口奶,從初乳開始

  初乳是指新媽咪產後5天分泌乳汁,是新生寶寶最佳的天然營養品。初乳裡面含有許多分泌性抗體,這種抗體可以保護孩子的腸道,防止細菌及可能導致孩子過敏的大蛋白分子的侵入。

  孩子出生后的半個小時之內,甚至10分鐘之內,我們要讓他馬上與母親的XX進行接觸,這叫做產後早吸吮。這樣可以避免孩子由於接觸橡皮奶頭產生錯覺而拒絕吃母乳。

  媽媽的身體通過寶寶頻繁吃奶及有效吸吮獲得信號,以分泌出寶寶需要的等量母乳。

  寶寶多吸吮,有助於媽媽分泌寶寶所需的母乳,早吃奶、常吃奶是母乳餵養有個良好開端的最重要因素。寶寶出生后,應當按照寶寶的意願,不受限制哺乳,即使沒有哺乳,也應該多和寶寶保持肌膚接觸,將乳房放在寶寶觸手可及的地方,不僅有助於寶寶情緒穩定,也有助於母乳餵養的順利進行。

  2、餵奶后注意給寶寶拍嗝

  小寶寶常發生吃奶后吐奶的情況,那是因為寶寶賁門的收縮功能還未發育成熟,且未能很好地掌握吸吮技巧。吃得太飽或喝奶時吞入空氣又未打嗝,就容易發生吐奶現象。如果媽媽在餵奶后不注意拍嗝,奶水很容易會嗆到肺而引起吸入性肺炎。3-6個月大的寶寶,應15-20分鐘拍嗝一次。新媽咪要學會利用餵奶過程中的自然停頓時間來給寶寶拍嗝,比如寶寶放開奶嘴或換吸另一隻乳房時。每次餵奶結束后,媽媽也要再次給寶寶拍嗝哦!

  3、一次只喂一種奶

  寶寶到了一定月齡后一些媽媽開始出現乳汁分泌不足的情況,怕寶寶會餓著,媽媽們會選擇添加奶粉。母乳奶粉混合餵養是有講究的。通常來說一次只喂一種奶,這一頓吃母乳就不要再換,即使覺得寶寶沒有吃飽,也不要喂牛奶,最好的解決辦法就是讓將下一次餵奶的時間提前。

  奶粉和母XX叉餵養,一方面會讓寶寶對XX產生錯覺,不利於寶寶的消化,甚至有可能導致寶寶厭奶;另一方面,母乳是越吸越多的,要是媽媽擔心自己奶水不足而減少給寶寶母乳餵養的次數,那會讓媽媽的母乳變得越來越少。餵養母乳不要間隔很長一段時間都不餵養,餵養時間需均衡。

  4、生氣時不能餵奶

  美國一項研究發現,在哺乳期間,媽媽精神不好,常生氣,身體經常分泌出對人體不利的毒素,並通過乳汁傳遞給嬰兒,使嬰兒身體各臟器受到不同程度的影響,或導致身體免疫功能低下而患各種疾病,或使神經等各個系統遭到不同的牽累而發育遲緩

  因此,當媽媽在生氣、憤怒、焦慮緊張等不良情緒下,千萬不要給寶寶餵奶。最好是過半天或一天的時間,餵奶前還要先擠出一部分乳汁,再用乾淨的布擦乾XX后再哺乳。保持樂觀向上的精神狀態,對寶寶和媽媽來說,都是大有好處的。

  5、哺乳期不要隨便吃藥

  媽媽的乳汁營養與自身身體健康有很大的聯繫,特別是母乳餵養的時候,媽媽一定要注意飲食,不能亂用藥。有些藥物不僅會影響到媽媽乳汁的分泌,還會隨著乳汁XX到寶寶的體內,對寶寶產生不利影響。因此,母乳餵養的媽媽在服用藥物之前,一定要遵循醫生的指示,為了寶寶的健康,千萬別亂用藥。

  6、合理飲食,奶水更多更營養

  要想乳汁分泌旺盛並營養成分優良,哺乳期媽媽的熱能及營養素的量也要對應增加,所以每日應額外加餐,一天以4-5餐較為適合,在兩餐之間最好多飲水或其他營養飲料

  如果少奶或無奶,千萬不要輕易放棄,不妨試試催乳特餐或葯膳,吃些富含蛋白質的流質食物,多喝能催乳的湯類,如燉雞湯花生豬蹄湯、鯽魚豆腐湯等。另外,喝牛奶也可以高效催乳,且牛奶含豐富的蛋白質、微量元素、各種維生素礦物質,所以孕婦在產後可以適當的多喝牛奶。

  當然,並非進食得越多就越好,因為在坐月子時卧床時間多而活動減少,且攝入的的食物大多是高熱量或肥膩的食物。如果每天進食太多,不僅不能增加泌乳量,反而因造成胃腸不適而使乳汁減少。

  母乳餵養之艱辛,經歷過的媽媽都知道。但為了給寶寶最好的口糧,無論有多艱難,媽媽們都會儘力去克服,堅持母乳餵養,把最好的給寶寶,母愛多麼偉大呀!但,母乳餵養往往因人而異,想要給寶寶更多營養,讓寶寶更健康的成長,以上6原則不可忽視哦!

  母乳餵養的好處

  母乳餵養對嬰兒的好處

  1、提供足夠營養

  (1)母乳含有最天然的營養成分。母乳蛋白質中,乳蛋白和酪蛋白比例,最適合新生兒早產兒的需要,保證氨基酸完全代謝,不至於積累過多的苯丙氨酸酪氨酸

  (2)母乳成分隨嬰兒月齡增加而變化,以適應嬰兒的需求,是其他代乳品所無法取代的。

  2、保護嬰兒健康

  (1)保護嬰兒免受感染、腹瀉中耳炎過敏性疾病侵襲。

  母乳餵養減少了細菌感染的可能,母乳能增強新生兒抗病能力,初乳和過渡乳中含有豐富的分泌型IgA,能增強新生兒呼吸道抵抗力

  母乳中溶菌素高,巨噬細胞多,可以直接滅菌乳糖有助於乳酸桿菌雙歧桿菌生長,乳鐵蛋白含量也多,能夠有效地抑制大腸桿菌的生長和活性,保護腸黏膜,使黏膜免受細菌侵犯,增強胃腸道的抵抗力。

  (2)降低嬰兒猝死症(SIDS)、壞死性小腸結腸炎(NEC)危險。

  母乳中未飽和脂肪酸含量較高,且易吸收,鈣磷比例適宜,糖類以乳糖為主,有利於鈣質吸收,總滲透壓不高,不易引起壞死性小腸結腸炎。

  (3)預防過敏性疾病,如哮喘過敏性濕疹等疾病。

  (4)預防肥胖高血壓糖尿病等慢XX。

  研究表明,吃母乳的新生兒,成年以後患心血管疾病、糖尿病的幾率,要比未吃母乳者小得多。

  3、促進嬰兒發育

  (1)促進腦細胞智力的發育。母乳中,半光氨酸和氨基牛磺酸的成分都較高,有利於新生兒腦生長,促進智力發育。

  (2)吸吮的運動對語言能力的發展有促進作用。

  4、利於增強母嬰感情,使新生兒得到更多的母愛,增加安全感,有利於成年後建立良好的人際關係,也為嬰兒的情商培養奠定基礎。

  母乳餵養對媽媽的好處

  1、促進產後恢復

  (1)促進XX恢復,減少產後出血

  (2)降低媽媽患乳腺癌卵巢癌的危險。

  (3)幫助媽媽儘快恢復體型,每天消耗500卡路里

  2、增進母子感情

  對媽媽與寶寶一生的交流起到重要的作用。

  母乳餵養對家庭的好處

  1、經濟:節省時間、減少支出、降低浪費。

  2、方便:隨時供應,省時省力,減少污染

  3、省心:母乳餵養寶寶更健康,讓父母有更充足的精力應付緊張的工作。

  母乳餵養對社會的好處

  1、母乳餵養的孩子身體素質好,不易患病,有利於提高全民身體素質。

  2、母乳餵養的母親對嬰兒慈愛,有助於小兒智力、社交能力的發育,有助於家庭和睦、社會安定。(參考網站:太平洋親子)


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