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中老年群體易患冠心病建議這樣調理

来源:www.uuuwell.com  2020-5-14 00:10

   

  每年患上冠心病的人越來越多,特別是中老年群體,很受冠心病的青睞。那麼冠心病為什麼特別喜歡中老年群體呢?

  中老年群體容易冠心病的原因

  1、飲食習慣

  飲食上吃的太多高脂肪、高熱量、高膽固醇食物,容易引發動脈粥樣硬化,可多選擇出糧飲食。

  2、吸煙

  吸煙會讓血管收縮、血壓增高心率增快心臟負擔加重,同時還可以使心肌易於激惹,誘發心律失常

  3、飲酒

  過量飲酒和長期嗜酒,可使心臟發生脂肪變化,減低心髒的彈性和收縮力,血管壁脂肪物質堆積,管腔變窄,管壁不光滑等變化。

  4、情緒

  情緒過於激動,反覆波動容易誘發心絞痛

  5、運動

  平時運動量少的人,血脂容易在血管壁沉積,容易引起冠心病。

  冠心病飲食調理

  1、少吃高脂肪、高熱量食物

  長期高脂肪、高熱量飲食,血脂升高,動脈樣硬化斑塊容易形成,容易導致血栓

  2、控制蛋白質攝入量

  蛋白質不容易消化,容易增加心髒的負擔。所以要適量的控制蛋白質攝入量。

  3、少吃刺激性食物

  辣椒芥末等刺激性的食物少吃。

  既然我們知道了冠心病該如何去合理飲食,下面就具體說下飲食的食療方法,來幫助患者降低冠心病發作的風險。

  冠心病食療方法

  1、紅山楂5 個, 去核切碎,用蜂蜜1 匙調勻,加在玉米面粥攪拌均勻食用。

  2、鮮魚腥草根莖,每次用3厘米長的根莖放口中生嚼,一日2-3 次。 對緩解心絞痛,治療冠心病很有幫肋。

  3、菊花、生山楂各15一20 克,水煎或開水沖浸。每日1劑, 代茶飲用。

  4、檸檬一個,切成片。用蜂資3匙浸透。每日5片, 加入玉米面粥內服食,每日服2 次。(參考網站:家庭醫生在線)


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