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美白牙齒這些食物效果最好

来源:www.uuuwell.com  2020-5-15 15:10

   

  生活中有不少的人在因為牙齒泛黃而發愁,那麼你知道嗎?其實有不少的食物可以消除泛黃的牙齒,還你一個潔白的牙齒。

  這些食物可以美白

  1.綠茶:綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合,具有抗酸防蛀牙效果;綠茶中的兒茶素(catechins)能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌,同時也可除去難聞的口氣

  2.芹菜:當你大口嚼著芹菜時,它正幫你的牙齒進行一次大掃除,讓你減少蛀牙的機會。因為,"這些纖維粗的食物就像掃把,可以掃掉一部份牙齒上的食物殘渣,"

  3.洋蔥:洋蔥里的硫化合物是強有力的抗菌成分,能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。

  4.薄荷:薄荷葉里含有單帖烯類化合物,可經由血液循環到達肺部,在呼吸感覺氣味清新。

  5.香菇:所含的香菇多醣體,幫助減少牙菌斑

  6.無糖口香糖:可以增加唾液分泌量,中和口腔內的酸性,進一步預防蛀牙。


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