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經常憋尿是不是發現腎臟出問題了

来源:www.uuuwell.com  2020-5-15 18:10

   

  臟是人體五臟六腑之一,中醫說"護好腎能長壽",所以男性朋友們都要愛護好自己的腎臟。總結了4大最傷腎的習慣,如果你還在堅持這些壞習慣,那麼就太對不起自己的腎了。

  4個習慣對不住你的腎臟

  1、經常憋尿

  尿液膀胱時間長了會繁殖細菌,細菌經輸尿管逆行到腎,導致尿路感染腎盂腎炎。一旦反覆發作,能引發慢性感染,不易治愈

  2、吃海鮮、喝啤酒

  吃大量的高蛋白飲食,如大魚大肉等,會產生過多的尿酸尿素氮代謝廢物,加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症,這些習慣同時可引起高血脂等代謝疾病,引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒,這種方式曾被腎內科醫生稱為"最傷腎的吃法"。

  3、亂服藥物用藥過多

  長期使用腎毒性藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含有馬兜鈴酸成分中草藥,如關木通廣防己青木香等,還有非甾體類抗炎葯抗菌素等,如去痛片撲熱息痛等,容易引起腎損害

  4、熬夜、吃得咸、不喝水

  長期熬夜、工作壓力大、愛喝濃茶咖啡,很容易出現腎功能問題。而飲食習慣偏咸,會導致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發腎病。如果長時間不喝水,尿量就會減少,尿液中攜帶的廢物和毒素濃度就會增加,容易引發腎結石腎積水等。

  補腎食療方

  1、姜附燒狗肉

  原料:熟附片30克,狗肉1000克,生薑150克,菜油大蒜、蔥適量。

  製作:將狗肉洗凈,切成小塊;將姜煨熟備用。再將熟附片放入沙鍋內,先熬煎2小時,然後將狗肉、大蒜及生薑放入,加水適量燉煮,直至肉爛即成。

  功效補益腎陽。適用於XX、夜間小便多畏寒四肢冰冷等陽虛症。身體虛寒的慢性支氣管炎及慢性腎炎患者也宜食用。

  2、一品山藥

  原料:生山藥500克,麵粉150克,核桃仁、什錦果脯、蜂蜜適量,白糖100克,豬油芡粉少許。

  製作:將生山藥洗凈,蒸熟,去皮,放入搪瓷盆中加麵粉,揉成麵團,再做成餅,上置核桃仁、什錦果脯適量,上鍋蒸20分鐘。出鍋后在圓餅上澆一層蜜糖(蜂蜜1湯匙,白糖100克,豬油和芡粉少許,加熱即成)。

  功效:滋補腎陰。適用於腎陰虧損而致消渴尿頻遺精病癥

  3、魚鰾豬蹄

  原料:魚鰾15克,豬蹄1只,蔥、姜、酒、鹽適量。

  製作:將魚鰾、豬蹄洗凈,豬蹄切成塊,同放入沙鍋中,加水、酒、食鹽、蔥、姜,燉至豬蹄酥爛,即可服食

  功效:補腎益精、滋養筋骨。適用於腎虛體弱、腰膝軟弱、頭暈乏力帶下者,可常服。

  4、首烏煨雞

  原料:三黃母雞1000克,何首烏50克,生薑片、料酒,精鹽、麻油少許。

  製作:活三黃母雞常法宰殺,去皮,凈膛去腸雜;何首烏研碎,裝入紗布袋中,填入雞腹。雞入沙鍋,加清水至淹沒雞體,文火煨至肉熟,取出首烏袋,再加入料酒、細鹽、生薑、麻油等調料,文火再燉半小時即成。

  功效:大補腎氣。適用於男子XX及早衰白髮生等症。(參考網站:家庭醫生在線)


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