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冠心病心慌該怎麼辦這樣按摩可以緩解

来源:www.uuuwell.com  2020-5-15 22:10

   

  冠心病本身就是與心臟有關的一種疾病,在平時出現心慌胸悶是很常見的現象,過度緊張焦慮不安的情緒會引起心慌,在環境不適的情況下也是會出現心慌現象的。不管是什麼原因引起的心慌胸悶癥狀都不利於健康,所以病人應該採取一些措施來緩解,每天可以適當的進行按摩措施來緩解心慌,下面我們就具體來了解一下。

  冠心病心慌應該怎樣按摩?

  緩解方法一、撥神門

  首先應該找到神門穴,要手掌朝上,在手腕橫紋內側盡頭的凹陷處,點撥這個部位就會感覺到有酸痛和沉重的感覺。還可以與按壓內關穴相結合一起按摩,每次按摩五分鐘為宜。刺激神門可以改善冠心病的新功能,可以緩解心絞痛等不適的癥狀。

  緩解方法二、按摩前胸

  先用兩隻手掌根推胸前部和心前區,要從上到下按摩,這樣推20遍為一次。也可以先推一側,再推另一寸,最後用右手大魚際線順時針按摩膻中穴,也就是胸前兩個XX之間,這樣可以起到寬胸理氣和溫通心陽的作用。

  緩解方法三、點攢竹

  攢竹在眉頭內側的盡頭部位,當出現心慌癥狀的時候,可以用食指或者中指指腹用力點撥搬攢竹一兩分鐘,就可以起到減慢心率的作用。

  緩解方法四、揉湧泉

  湧泉穴位於前腳心凹陷處,每天揉按湧泉穴不僅可以起到降壓的作用,而且可以改善冠狀動脈血流的現象,可以緩解心律失常,能夠輔助治療冠心病。

  緩解方法五、腳部按摩

  在網上可以用泡腳的方式來緩解全身的壓力,可以緩解心慌的癥狀,可以用熱水來泡腳,在泡腳的時候,用大拇指指腹給左右腳各按壓五分鐘左右。在睡前泡腳可以改善了睡眠質量,可以避免失眠癥狀發生。

  溫馨提示

  冠心病心慌應該引起高度重視了,除了可以採取按摩措施來緩解心慌之外,還應該注意平時日常保健措施,首先應該保持心態平和,不要老是想一些壞事情和自己不愉快的事情,千萬不要太過緊張焦慮,在遇到事情的時候一定要冷靜面對,要學會控制自己的情緒。每天保持心情愉悅,適當的放鬆自己,參加慢跑或者太極拳之類的活動就可以緩解心慌的癥狀,也是有利於冠心病病情恢復的。(參考網站:家庭醫生在線)


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