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女人吃什麼可以促排卵推薦五道食療方

来源:www.uuuwell.com  2020-5-16 18:10

   

  卵巢女人重要的部位,女性所產XX來源於卵巢,可謂是生命之源。卵巢如果受傷,沒有辦法排卵,也就很難生育了。那麼女性吃什麼食物可以促進排卵呢?下面讓我們來看看。

  1、多吃紅棗:紅棗富含大量的蛋白質脂肪維生素,紅棗有補氣養血功效

  2、適量飲用葡萄酒:葡萄酒里含有白藜蘆醇,有效補充雌激素,並可以有效預防腫瘤的發生。

  3、適量喝一些牛奶:牛奶不僅含有大量的鈣質,還含有鉀和維生素B2,有緩解情緒抑鬱合成膠原蛋白之功效。

  4、多吃植物油脂:植物油脂富含大量的天然維生素E氨基酸礦物質

  5、多喝營養湯:如水魚湯,其功效是促卵泡發育。對一些卵泡發育不好的朋友也會有很大幫助。無任何毒副作用。可以行氣通滯、活血化淤的功效,治療排卵不暢的癥狀

  6、多吃纖維食物:纖維食物可以幫助體內清除過量的雌激素,降低因雌激素過量引起腫瘤的風險,促進胃蠕動,減少便秘現象。如:蔬菜豆類大麥、蕎麥等。

  7、少吃食鹽:過多的鹽分不利於體內水分排出,影響卵巢不能正常排卵,引起月經不調。

  8、少吃甜食:過量的糖分會造成情緒不穩,焦慮

  9、少吃冰冷、辛辣刺激性食物:避免氣滯血淤寒濕凝滯引起月經不調。如:花椒胡椒咖喱等。

  促排卵的食療方 

  1、紅糖生薑

  紅糖250克、生薑末150克,隔水蒸30分鐘,分7份,從月經乾淨后的第2天開始,每天早上空腹開水沖服,連服7天。服藥期間禁止XX。(主治宮寒)

  2、助孕育鱗方

  用在芬、仙靈脾制黃精、生熟地各12克,牛膝、石桶葉、炙甲片各9克,公丁香、桂校各2.5克。水煎,在經凈后服7劑。

  3、促排卵湯

  當歸12克、赤芍10克、丹參15克、澤蘭10克、杞子15克、熟地12克、金櫻子15克、王不留行15克、香附9克、紅花15克、茺蔚子12克、仙靈脾15克,自月經開始第11天每日1劑連服6天。(本方主要促使發育成熟的卵泡排卵)

  4、先天歸一湯

  取當歸36克,白朮、獲多、生地川芎各30克,人蔘白芍、牛膝各24克,砂仁、香附、丹皮、制半夏各21克,陳皮18克,甘草12克,生薑3克。將上藥和勻,分為10次劑,每日服1劑,水煎空腹服。月經本行服5劑,月經行后,再服5劑。

  5、促黃體

  龜板12克、丹參15克、旱蓮草20克、川斷12克、大芸15克、杞子20克、菟絲子15克、女貞子10克、巴戟天12克、仙靈脾15克、制附子6克、肉桂3克(另包>中服),痛經加重肉桂,血淤者加澤蘭。從月經始第17天開始服,隔日1劑,共5劑。(本方主要促使黃體生成並能使其分泌足量的黃體酮)(參考網站:尋醫問葯)


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