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怎樣才能檢查出高血脂這些誤區不要犯

来源:www.uuuwell.com  2020-5-17 20:10

   

  隨著社會的進步,我們的生活條件越來越好,飲食條件也越來越好,每個人在飲食中都非常注意營養的收入。這對我們身體有很多好處,可是也導致了一個安全隱患,那就是高血脂現象的產生。高血脂的來襲總是悄無聲息的,那麼怎樣才能知道我們是否高血脂呢?高血脂又有哪些認知誤區呢?下面我們就來了解一下。

  怎樣才能檢查出是否有高血脂?

  去醫院化驗檢查:如果通過我們身體的各種現象來判斷自己是否有高血脂,這種檢查結果是不準確的。我們必須及時去醫院化驗檢查,才能確定自己是否患有高血脂。在檢查時我們必須採取空腹時的血樣,檢查其中的膽固醇含量,甘油三酯含量和低密度蛋白含量。如果這三種物質超過了正常指標,那麼就可以確定我們患有高血壓了,在生活中一定要多加註意。

  高血脂症有哪些認知誤區?

  1、血脂在正常範圍內就安全

  很多人發現自己的指標在正常範圍內,就自認為高枕無憂,實際上並不這樣的。並不是血脂在正常範圍內就不需要降脂,降血脂的目的是為了防止併發症。比如說,如果我們能夠成功地降低血液中膽固醇含量,就可以有效降低冠心病發生的概率。也就是說我們的血脂含量越貼近於標準,我們的身體就越健康。因此,即便是血脂在正常範圍內的人也應該注意。

  2、攝入膽固醇越少越好

  我們都知道,高血脂與膽固醇有密不可分的關係,因此很多人對膽固醇懼之如虎,不吃任何含有高膽固醇的食物,這對我們的健康沒有好處。膽固醇並不是一種有害物,反而它是我們人體必不可少的一種營養元素。如果膽固醇高,確實會增加我們患心腦血管疾病的風險,但是如果膽固醇過低,可能會使我們分泌膽汁不足,甚至會影響到我們的情緒,使我們容易患上抑鬱症

  3、高血脂與瘦人無關

  很多人都覺得高血脂一般都會發作在胖人的身上,可是實際上,遺傳因素也可能導致我們患上高血脂。如果我們的家族中有三代以上的人群都出現過高血脂的癥狀,那我們就很有可能,有家族高血脂史。因此,肥胖的人不一定有高血脂,而瘦子不一定血脂就低。

  溫馨提示

  我們每個人都應該對自己的血脂情況多加關心,在生活中保持良好的飲食習慣和健康習慣,也可以有效的幫助我們降低血脂。大家一定要提高自己的健康意識,多多關愛自己。(參考網站:家庭醫生在線)


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