有健康網 有健康知識 產科 預產期 查看内容

預產期到了還沒反應爬樓梯有用嗎

来源:www.uuuwell.com  2020-5-18 14:10

   

  我們都知道,生寶寶是非常辛苦的事情。特別是母親,時刻擔心肚子的寶貝健康問題。那麼超預產期幾天需要催產?接下來和小編了解下!

  預產期到了還沒反應爬樓梯有用嗎

  預產期到了還沒反應爬樓梯有用。

  孕婦到了預產期還沒反應的話可以適當爬爬樓梯,爬樓梯可以促進准媽媽的血液循環,不僅有利於為胎兒輸送營養物質,還有助於排出胎兒所產生的廢物。還能鍛煉孕婦的大腿臀部肌肉,增強孕婦體力,鍛煉大腿和臀部的肌肉群,可以幫助胎兒入盆,使第一產程儘快到來。對於到了預產期還沒有生的媽媽,可以採用此方法進行輔助。但要注意運動的強度不要過於強。所以說,預產期到了還沒反應爬樓梯是有用的。

  預產期到了還沒反應爬樓梯的注意事項

  1、爬樓梯必須適度,一天不爬超過4層樓梯。並且不要做激烈的運動,或者一次爬行太久。因為寶寶到後期已經完全發育正常了,如果你突然進行劇烈運動,有可能導到臍帶在運動過程中繞到胎兒的脖子,導致胎兒窒息

  2、爬樓梯會增加脊椎的壓力,會增加膝關節的摩擦,所以過度地爬樓梯,反而造成腰酸以及膝蓋受傷。尤其是下樓梯,對膝蓋的傷害更大。依據人體力學的研究,每下一個階梯,就會造成膝關節的一次衝擊,以致膝蓋受傷會更嚴重。所以,建議產婦上樓梯,不要下樓梯。以免增加的體重造成脊椎和膝關節的負擔及傷害。

  3、如果產婦身體吃不消,或者孕前就少有爬樓梯。一爬就氣喘吁吁,那麼建議你不要強行爬樓梯。

  4、如果覺得累的話要及時休息,下樓梯時要留心腳下,注意安全。

  5、日常平時可爬單元樓內的樓梯,午後可找一小山包走走,山上林木眾多,午後2——4時正是草木釋放氧氣時間,准媽媽可以借爬山充充氧。

  6、一定要有家人陪伴,可以攙扶產婦。另外要隨時攜帶通訊工具,方便出現緊急情況及時與他人取得聯繫

  超預產期幾天需要催產

  超預產期1周就需要酌情催產。

  預產期只是一個參考數,並不是精確的日期。一般說來,妊娠期超過42周就屬於過期妊娠,對孕媽咪和胎寶貝的健康都不利,增加難產和胎兒宮內缺氧的風險。因此,到預產期還沒生,自己一定要監測胎動,40周后3-7天複查一次胎心監測,甚至B超了解羊水量,究竟何時應該採取藥物催產的方法,醫生會結合胎寶貝在宮內的狀況而定。原則上,41周即可開始進行住院催產了。所以說,超預產期1周就需要酌情催產。

  超預產期后催產的方法

  自然催產法

  自然催產法是通過運動、飲食等毫無副作用的方法進行催產。運動催產法只要運動得當,通常都沒有任何副作用,是比較安全的催產方法。運動催產法有很多種形式,可以通過請教專業醫生獲得具體方法,也可嘗試以下兩種運動法催產:

  行雲流水催產法

  每天上午和下午,分別以30分鐘為一個單位,在花園或空氣清新的戶外環境里快步行走,剛開始的時候可以上午和下午分別各走一個時間單位,然後逐漸增加到每天上午下午各走3個時間單位,時間並不是固定的,孕媽咪一定要注意休息,以不感覺勞累為宜。

  每天晚上臨睡前做慢下蹲運動,一開始以5次慢下蹲為一個單位,每天做兩個時間單位就可以,然後逐漸增加到每晚4個下蹲次數,注意下蹲時一定動作要慢,不用蹲得特別完全,可以是扶床做到半蹲,然後再慢慢起來。有的孕媽咪堅持做了兩三天就有效果了。

  XX刺激法

  刺激XX和乳暈,可以誘發內源性催產素的釋放,導致XX收縮,可以代替應用催產素的引產。可在妊娠周開始進行,防止妊娠延期。

  方法:每天早中晚用溫濕毛巾輕輕刺激XX和乳暈一個小時(不宜過力,防止搓破XX),每側15分鐘交替進行。出現宮縮時,可以暫停。宮縮消失再刺激。這是一種比溜達還有效的誘發宮縮的方法。

  水溫催產法

  在沐浴的時候,用溫水淋浴,特別反覆地從肚皮上部沖刷隆起腹部,一邊沖洗,一邊用手掌溫柔地輕撫腹部,並配合與胎寶貝的對話,可以對胎寶貝說"親愛的寶貝,媽媽知道你在這裡很舒適很溫暖,但是你知道嗎,爸爸媽媽是多麼想早點兒見到你啊,你快點兒出來吧,出來之後,我們會好好照顧你,讓你覺得同樣的舒適溫暖的。"把浴室溫度調整到周身舒適,可適當把沐浴次數增加到每天兩到三次。

  注意:水溫不要過熱或過冷,每次沐浴時間以不超過15分鐘為宜。

  藥物催產法

  預產期超過三天以上,醫生就會建議你做b超,如發現胎盤確實已成熟並趨向老化,醫生就會建議你打催產針。催產針的主要藥物成分就是縮宮素(催產素),如果用得適量,對胎寶貝的健康一般沒什麼影響。催產針的作用是可以讓XX平滑肌XX,引起XX收縮。一般都會有醫護人員在你身邊看護,她們會通過調節濃度和滴注的速度來控製劑量,從而控制XX收縮的頻率和強度。

  注意:催產針的催生作用很好,但是一定要控制使用。(參考網站:騰牛健康)