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產婦夏季如何坐月子中醫盤點注意事項

来源:www.uuuwell.com  2020-5-18 15:10

   

  夏季月子注意事項有哪些

  1、坐月子開空調好嗎

  坐月子到底能不能吹風扇、開空調?很多老人認為不行,因為產婦不能受風,但是專家認為,夏季坐月子是可以開空調的,因為空調可以讓整個房間處於恆溫的狀態,開空調時只需要注意別讓產婦對著出風口就可以。另外,能開空調室最好別吹風扇,因為風扇的風要比空調來得大,對產婦比較不好。

  2、坐月子也要洗澡洗頭

  很多女性不想在夏季做月子是因為不可以洗澡、洗頭,可是夏天這麼熱,一天不洗澡就很難受了,怎麼可能一個月都不洗澡呢?事實上,產婦是可以在月子里洗澡、洗頭的,只不過洗完澡、洗完頭之後要立馬擦乾、吹乾,避免受寒。

  3、月子期間不宜經常久卧

  坐月子是不是要一直卧床休息?這也是很多人爭論的一個話題,中醫認為,坐月子是不宜久卧的,順產的人3天左右就可以自行下床活動,剖腹產的女性可以根據傷口疼痛來決定。長時間的久卧也會導致內臟、XX下垂,對產婦的身體健康恢復不利。

  4、坐月子時要照顧好自己的心情

  產後抑鬱症大家都聽過吧,在生產之後很多女性會因為不會照顧小孩、家裡人催奶等問題而出現心理疾病,從而導致一些自殺的情況出現,所以在坐月子的時候,女性們一定要照顧好自己的心情,首先讓自己心情愉悅了,才能更好的照顧新生兒

  5、月子餐要葷素搭配

  很多家長都會在女兒、媳婦生完小孩坐月子的時候給她們煮很多肉食,但其實月子餐也要葷素搭配。雖然說月子里要多補一補,但是吃太多的肉也會影響到產婦的腸道健康,建議每餐都要吃點蔬菜,不能三餐都大魚大肉

  以上就是有關產婦在夏天如何坐月子的一些相關事項了,除了文中提到的幾點以外,月子期間也不宜經常去探望產婦跟新生兒,這是為了避免將身上的一些細菌病毒傳染給媽媽跟小孩。此外,坐月子期間也不能有夫妻生活哦,否則產婦的身體也會因此再次受到傷害。(()專稿,如需轉載請註明出處。)


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