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攝護腺炎如何預防?10招助你遠離它

来源:www.uuuwell.com  2020-5-18 20:10

   

  前列腺炎是男性常見的XX系統疾病之一,前列腺炎容易複發,不容易徹底治愈,因此做好預防措施更為重要。想要減少患上前列腺炎的機會,要注意做好以下這些預防措施。

前列腺炎的預防措施

  1、日常生活中要注意XX是否過長,XX過長要及早做XX環切手術,避免細菌藏匿在XX中引起感染。

  2、注意個人衛生,保持XX部位的清潔,每次XX后要及時排尿、清洗外XX器。

  3、如果身體其他部位出現感染病灶要及時治療,避免細菌經由血液XX前列腺。

  4、樹立正確的性觀念夫妻生活要適度,避免XX過頻而引起前列腺充血,但也不要長期XX。

  5、日常生活中多喝水,避免憋尿,保持尿路通暢,這樣有助前列腺分泌物的正常排出。

  6、日常注意增減衣物,少穿緊身褲、牛仔褲,內褲最好選擇透氣性好的棉質內褲。

  7、避免坐和長時間駕車,以免擠壓前列腺造成血流不暢

  8、養成良好的生活習慣,戒煙酒。

  9、日常飲食少吃油膩油煎的食物,可以多吃鮮果蔬菜、堅果等,也可以多吃含鋅量高的蘋果,對預防前列腺炎有很好的幫助。

  10、進行適當鍛煉,如打太極拳、散步等都能改善前列腺組織血液循環,還能增強機體免疫力


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