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鼻炎難治中醫療法能改善病癥

来源:www.uuuwell.com  2020-5-20 07:10

   

  中醫如何改善鼻炎

  1.按揉穴位

  天府穴和手太陽點都是專治鼻炎的穴位。它們每天按揉3次,每次200下。

  2.刮痧

  先在頭頂上星穴和後腦天柱穴刮痧,然後刮鼻子四周、後背大椎穴肺俞穴腰部腎俞志室穴和手上合谷穴、腿上飛揚穴,各3-5分鐘,每周1次。

  3.拔罐

  在前胸華蓋穴中府穴,腹部中脘穴神闕穴背部的大椎穴、神道穴秉風穴膈關穴魂門穴命門穴拔罐,每周一次,不必全部拔到,只選其中幾個穴位即可,每次留罐10-15分鐘。

  4.按摩腳上反XX區法

  每天晚上泡腳后,按摩腳上的鼻、額竇三叉神經、肺、支氣管、上身淋巴結、腎、膀胱腹腔神經叢反XX區各3-5分鐘。

  5.臀部貼牆法

  躺在床上,臀部貼牆,不是背靠牆,而是面朝天花板。腳沒地方放了,只好放到牆上去,牆與床成90度直角,那我們的身體下肢軀幹也是90度直角。腳跟緊貼牆,腳心朝天,腳板與腦要平行。這是開始時的姿勢,其後兩腳同時全腳掌貼牆,腰臀部會自然地抬起來,然後腳板再重新與胸部平行,腳心朝天,如此反覆,每天抽空做上5分鐘,對鼻炎有很好的療效

  鼻炎可多吃這些食物

  1、含銅高的食品

  如麩皮、芝麻醬、菠菜油菜、大白菜芹菜扁豆馬鈴薯、魚、蝦、蟹、玉米豆製品等等。

  2、含鐵多的食物

  包括動物中的肝、瘦肉、魚、血、蛋黃等,植物中的黑木耳大豆小米、綠葉菜及海產中的海帶紫菜等。

  3、含鋅豐富的食物

  如肉類中的豬肝豬腎、瘦肉等;海產品中的魚、紫菜、牡蠣蛤蜊等;豆類食品中的黃豆綠豆蠶豆等;硬殼果類的是花生核桃栗子等,均可選擇入食。特別是牡蠣,含鋅最高,每百克含鋅為100毫克,居諸品之冠,堪稱鋅元素寶庫。

  4、含鎂多的食物

  紫菜含鎂量最高,每100克紫菜中含鎂460毫克,居各種食物之冠,被喻為"鎂元素的寶庫"。其餘含鎂食物有:穀類如小米、玉米、蕎麥麵、高粱面,燕麥通心粉,烤馬鈴薯;豆類如黃豆、黑豆、蠶豆、豌豆豇豆豆腐蔬菜如冬菜、莧菜蘑菇水果楊桃桂圓核桃仁;其他如蝦米、花生、芝麻,海產品等。


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