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產後這樣開奶不愁母乳不夠喝

来源:www.uuuwell.com  2020-5-20 08:10

   

  時常聽到一些媽媽吐槽母乳餵養路上受到的阻撓,來自親朋好友,方方面面。比如,還在孕期,就有朋友"關心":聽說乳房奶水少,你是不是打算將來給寶寶餵奶粉?真羡慕你,將來不用擔心乳房下垂

  剛生完寶寶,正滿心充滿期待給寶寶哺乳時,卻被質疑:這大半天了都沒有奶,別餓著孩子了,吃點奶粉吧。這奶水的顏色清湯寡水似的,沒有營養啊,孩子不能吃。這些話或許只是普通的關心,但對於剛經歷分娩的媽媽來說,卻如鯁在喉,甚至會心生愧疚,擔心自己哺育不好寶寶!

  殊不知,這些話、想法、做法都是媽媽們產乳路上的絆腳石。還有的媽媽剛分娩完,嘗試了各種姿勢和方法,始終無法順利產乳,內心產生無限擔憂,以至於質疑自己,於是開始了各種催乳湯的進補之路,最終導致乳腺堵塞,疼痛難受,越急越影響乳汁分泌,甚至會想要放棄。在這裡,要提醒一下各位:

  一、初乳很珍貴,別輕易放棄

  1、分娩后最初幾天分泌的乳汁叫做"初乳",是一種營養豐富,帶有粘稠感的淡黃色物質,它的營養很豐富,含有更多的蛋白質、鹽分、抗體免疫物質,但脂肪含量和熱量卻較低,初乳能夠幫助嬰兒發展自身的免疫系統。所以並不是沒有營養!

  2、人們常說的"下奶",也就是成熟奶,一般出現在產後2-5天。開始"下奶"后,乳量會大大增加,乳汁的顏色也會變成奶白色,並且乳汁成分還會隨著嬰兒不同成長階段的需求而不斷調整

  因為,母乳餵養的好處非常多,除了能增進母嬰間的交流、增進親子感情,促進媽媽的身體恢復外,更重要的是,寶寶獲得了非常珍貴的營養成分!

  二、月子開奶,弊大於利

  有的媽媽,產後受到各方面的壓力,加之自己又著急,於是開始了催乳的進補之路。其中最常見的就是喝各種濃稠的催乳湯、月子酒等等。

  其實,很多"月子"習俗都非常傷害媽媽和寶寶的健康

  比如,喝月子酒來開奶的媽媽要注意,事實上,酒精不但不能增加母乳產量,反而會抑制泌乳反XX,並降低母乳產量。因為乳汁中含有酒精,寶寶喝奶的量會減少,寶寶會變得需要更頻繁喝奶才能喝飽。

  另外,寶寶不能很好地代謝酒精,很少量的酒精也會對他們造成傷害,還可能會導致媽媽出現過敏等情況。

  三、重拾自信掌握方法開奶

  身體已經自動做好哺乳的準備工作,其實不需要操心太多。而你要知道的是,開奶需要時間和過程,也需要媽媽掌握一些技巧,同時更需要的是耐心。

  通常說的"開奶",是在生完寶寶后的48-72小時,這時媽媽開始有了較多的乳汁。當然,也有部分媽媽並不這麼順利!那麼,需要掌握一些開奶方法。

  1、與寶寶皮膚接觸

  要想順利母乳餵養,媽媽要做到三點:早接觸,早吮吸,早開奶!

  寶寶出生后與媽媽皮膚接觸,聽著媽媽的心跳聲,能讓寶寶獲得安全感,也能讓媽媽分泌更多的促進下奶的荷爾蒙

  一般建議,產後1個小時內在產房即可開始餵奶。出生后24小時都與你呆在一個房間,這樣你可以無限制地頻繁哺乳,幫助開奶,也同時讓你有機會學習和練習寶寶餵養的技巧和行為模式,跟寶寶建立起更好的親密聯繫

  2、增加哺乳頻率

  寶寶的吮吸是刺激泌乳的最有效方法!

  哺乳初期,為促進乳汁的分泌,媽媽可以按每天10-12次的頻率進行哺乳,也就是每2-3個小時哺乳一次,一次吸奶在20-30分鐘之間。寶寶長睡眠期間,媽媽可以增加一次吸奶器或手動擠奶幫助乳汁排空,從而促進乳汁分泌。每次哺乳過後,喝一杯溫開水,補充體內流失的水分,也能促進乳汁分泌。

  吸奶時,一側乳房吸5分鐘,然後左右輪換,兩側都要吸。剛開奶時,可能什麼也吸不出來,請一定堅持,給自己加油。寶寶吮吸的次數多,乳汁就會分泌得越多。

  3、注意哺乳方式

  初哺乳,寶寶吸不出奶,媽媽XX疼痛不已的情況要而不少。其實,與寶寶的銜乳方式不正確,媽媽哺乳方式不正確有關。

  寶寶銜乳姿勢:寶寶將XX含在嘴裡時,上下顎直接接觸的不應該是XX,而應是乳暈!寶寶的鼻子、嘴唇和下巴都很靠近乳房,這樣可以有效地吃奶。

  媽媽餵奶方式:交叉式,適合新生兒或小月齡寶寶,尤其是銜乳困難的寶寶;橄欖球式,這個姿勢可以避免嬰兒直接壓到媽媽的腹部,因此特別適合剖腹產的媽媽。並且,同樣適合乳房比較豐滿的媽媽,或餵養早產兒身材較小的寶寶;側卧式,經歷過剖腹產,或者順產產程很辛苦的媽媽,可以試試這個方法。

  部分媽媽覺得長時間抱著寶寶餵奶腰痛臂痛,那麼不妨借助哺乳枕頭吧!

  XX皸裂與乳房脹痛一樣,是媽媽們進行母乳餵養的一大阻礙,已經出現XX皸裂的媽媽們,可以用XX霜修復緩解疼痛。

  也有部分媽媽噴乳反XX較好,乳汁分泌較多,寶寶吃不了這麼多時,有時候會出現漏奶的現象。為了防止尷尬,媽媽可以試試防溢乳墊,有效防止漏奶,也能讓寶寶記起上一次寶寶最後吃的是哪一邊的乳房,方便下次從這邊開始喂起。

  產後開奶是每個母乳餵養的媽媽都要經過的一個階段,媽媽要有足夠的自信,才能讓開奶變得更順利!(參考網站:太平洋親子)


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