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口臭嚴重?小心是肝病引起的

来源:www.uuuwell.com  2020-5-20 13:10

   

  一般我們會認為,口臭嚴重是腸胃不好的表現,但其實口臭嚴重也是肝損傷的表現之一,很多肝臟受到長期損傷的患者均伴有不同程度的口臭,且這種口臭無法通過清洗口腔減輕或消滅。肝損傷的人會出現口臭是因為肝臟受損,代謝能力下降,血液中的氮和氨無法代謝,達到一定濃度后通過肺部氣體交換而排出體外。

  所以,當長期出現莫名的口臭時,建議大家到醫院檢查一下肝臟是否健康。下面我們就來看看中醫是如何調理肝臟,保養肝髒的吧。

  中醫養肝的方法

  1、開心最重要。肝髒的特性就是主疏泄,喜條達,惡抑鬱。只有當肝不受約束時,身體才能達到一種輕鬆、疏泄的狀態,猶如一棵枝葉舒展的樹。

  2、遠離煙酒。眾所周知,飲酒傷肝,現在還沒有任何藥物食物能防止酒精對肝髒的損害,特別是空腹飲酒時,酒精很快被吸收入血,不僅會對肝臟造成損害,對全身亦有不良影響。特別是慢肝病人,飲酒無異於在飲毒藥,飲酒後約90%~95%在肝內代謝,無論快速或慢速、大量或少量攝入酒精都會增加肝髒的耗氧能力,出現缺氧壞死

  3、注意休息。每晚子時(23:00-1:00)開始,就是肝膽自我修復時間段,此時能XX深度睡眠,是非常養人的。

  4、閉目養神。用眼過度是現代人肝氣虛弱的又一重大原因。肝臟貯藏著豐富的血液,其主要作用是保持眼睛的明亮。長期看電視、電腦、手機、玩遊戲很容易用眼過度,從而導致肝血不足。而最方便的養肝法其實就是閉目養神,眼神放光,肝氣自足。

  5、遠離油膩宵夜。適當地攝入含脂肪的食物可以供給我們人體以能量,維持人體的正常生理功能。但是,吃太多脂肪會使肝膽負荷過重,久而久之,會讓脂肪堆積在肝細胞內代謝不出去,造成脂肪肝

  6、每天運動。每天快走30分鐘,或者慢跑15分鐘,是非常好的鍛煉方式,尤其是對於脂肪肝患者來說,更是最快痊愈的不二選擇。當然,騎車、游泳瑜伽太極這樣的有氧運動同樣對肝臟大有裨益。

  養肝吃什麼好

  1.枸杞

  都知道枸杞是一種養生佳品,但枸杞同時也是一種可助肝臟解毒的佳品。枸杞中含有甜茶鹼,這種物質抑制脂肪在肝細胞內沉積,可有效預防脂肪肝的發生。

  2.檸檬

  檸檬是減肥美白的代名詞,但同時也是肝臟解毒神器之一。檸檬的酸性可促使肝臟生成膽汁,膽汁可促進肝臟內脂肪的分解,排出毒素

  3.白蘿蔔

  白蘿蔔素有"小人蔘"之稱,是一種保護肝髒的佳品。白蘿蔔對於酒精中毒有奇效,其可幫助分解乙醛,實養肝護肝的聖品。


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