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卵巢早衰有哪些癥狀四個癥狀要把握

来源:www.uuuwell.com  2020-5-23 00:10

   

  近年來,卵巢早衰這個詞被提得越來越多,越來越多的人被診斷卵巢早衰,卵巢早衰到底有哪些癥狀?卵巢早衰是怎麼回事呢?

  什麼是卵巢早衰?

  卵巢早衰是指女性在青春期發育后,在40歲前發生閉經、卵巢萎縮體內激素(E2)低水平、促XX激素(FSH)水平高達絕經期水平的現象,伴有不同程度的潮熱多汗、XX乾澀、XX下降等絕經前後癥狀。

  卵巢早衰有哪些癥狀

  1.月經不調

  月經周期開始出現紊亂,有的表現為經期的延長、經血量的增多甚至是血崩,有的表現為月經后錯、經血量減少,以後月經停止來潮;也有少數婦女驟然的月經停止,性器官第二性徵由於雌激素的減少而逐漸萎縮。

  2.血管功能失調

  陣發症潮紅和潮熱,即突然感到自己胸部頸部面部發熱出汗畏寒的現象,有時還會伴有心悸胸悶氣短眩暈等癥狀。

  3.XX的減退

  女性XX和腋毛脫落,XX的衰退,XX分泌物的減少,XX的時候出現了疼痛感覺,從而導致了XX次數的減少或者是厭惡XX的情緒的發生。

  4.精神神經的癥狀

  類似更年期癥狀,有憂慮抑鬱易激動失眠、好哭、記憶力減退、思想不集中等,有時喜怒無常

  女人該怎麼保護自己的卵巢

  多吃富含維生素植物性雌激素食物

  經常多食用天然的胡蘿蔔菠菜草莓等等這些富含維生素A蔬菜水果,和一定量的富含維生素E的食物比如杏仁核桃。另外,豆漿豆腐豆製品食物中富含植物性雌激素,可以多吃。這也是養卵巢的天然保養法。

  哺乳餵養,避免使用口服避孕藥

  往往生完小孩的媽媽們,擔心乳房下垂會選擇給小孩餵養奶粉而不選擇哺乳餵養。其實哺乳餵養的媽媽們一般得卵巢癌比例會大大降低。所以延長哺乳餵養一定程度上還能保護卵巢。而且寶貝還能發育得更好。何樂而不為呢!另外口服避孕藥最好別要,會影響我們的激素分泌喔。

  常做運動,練習瑜伽

  避免太過於勞力的活動,但可以嘗試平時上下班途中走路不行。或者工作間隙花十分鐘站起來活動活動,不要久坐。另外,瑜伽這種特殊的運動方式在一定程度上可以緩解身體疲勞,使體內氣血暢通喔。可以報個瑜伽興趣班周末去練練。

  心情要愉悅,學會自我調節情緒

  生氣和鬱悶人人都有過,但女人更容易傷身,產生氣鬱,如果心情不好時可以多轉移注意力,或者找人傾訴來緩解壓力。不然長時間下來氣血不通卵巢的健康也會受影響。一定要讓身心處於一個自然和諧的狀態。

  吸煙有害卵巢,少吸煙

  有些女性由於工作壓力大染上了吸煙的壞習慣,不管是家裡,工作間隙都喜歡像男人一樣抽抽悶煙。其實這樣是特別有損卵巢的,嚴重者甚至更年期提前,出現絕經等癥狀。身體是革命的本錢,要好好愛自己呀!(參考網站:健康網)


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