有健康網 有健康知識 口腔科 牙科 查看内容

牙齦經常出血該怎麼辦

来源:www.uuuwell.com  2020-5-23 08:10

   

  你這可能是慢性牙齦牙周炎。由於在牙齦邊緣有大量的菌斑、牙石軟垢局部刺激物,它們沉積在牙頸部,破壞牙周組織,使牙齦溝處出現糜爛潰瘍癥狀。所以在刷牙、咬硬物或吸吮時都可引起牙齦出血,較重者早晨起床口內會有血跡,甚至枕頭上因唾液流出而留下血跡。

  你可以馬上做這兩件事:

  1、補充營養

  缺乏維生素C會引起牙齦出血,除了在醫生的指導下服用維生素C片劑,飲食上也要多注意補充富含維生素C的食物,多吃水果蔬菜。如果是牙周炎,要在醫生指導下服用消炎藥,並遵醫囑複診,不能隨便停葯。

  2、洗牙

  結石很容易造成牙菌斑的堆積,造成牙齦炎、牙齦出血、牙周病 。所以進行洗牙治療后,牙齒頸部、鄰接面的結石去除了,牙齦出血會大大改善

  其他建議:

  一是在刷牙方法上忌用橫刷法

  但是橫刷法是群眾習慣的刷牙法,許多人由於用硬毛大頭牙刷用重力作拉鋸式橫刷,以致造成刷傷性的牙齦退縮牙根暴露,牙頸楔狀缺損疾病。所以,正確的做法應用兩排十二束毛的牙刷,採用豎刷法,即刷上牙時刷毛順著牙縫從上向下刷;刷下牙時順著牙縫從下向上刷。動作要慢一些,在同一部位上反覆數次,讓刷毛通過齦與牙的交界區時徹底去除污物,對牙齦也有按摩作用。

  二是為增強牙周組織健康 ,可採用牙齦按摩法。

  牙齦按摩法:刷牙後用潔凈的雙手食指在牙齒和牙齦表面作環形的轉動按摩。可以從上下頜后牙開始,逐漸移向前方。早晚各一次,每次10~15分鐘。但是,在炎症急性發作時不能按摩。如牙石積結較多,還應先請牙醫師將牙石刮除,方可採用牙齦按摩。

  三是叩齒

  每天早晚空口咬合數十次。咬合時應鏗然有聲,這有增強牙周組織和增進血液循環的作用,常做可使牙齒堅固而不痛。


推薦閱讀