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女性月經期這些事情不能做?中西專家觀點大不同

来源:www.uuuwell.com  2020-5-23 16:10

   

  女性在生理期開始的那天起,就被會家長告知:生理期不要做劇烈的運動,不要喝冰水,不要太勞累,盡量不要洗頭等等,然而,隨著西方化生活的介入,你會驚訝的發現,美國人在生理期依然大口的喝冷水,生理期照常上體育課,痛經熱敷紅糖水更是沒有,一粒止痛藥完事,甚至鼓勵你多運動,中西觀點的大不同,究竟是人種差異?還是對健康知識有著明顯的誤區呢?

  中西觀點一:來月經能不能運動?

  在多數人的觀念中,處於生理期的女性最好少動,尤其是有痛經的女性,「例假條」也成為中國獨有特色,當然不少專家也建議女性在生理期避免劇烈運動,廣州醫學第一附屬醫院婦產科主任張曉薇教授表示,女性生理期劇烈運動有可能誘發經血倒流到盆腔引發XX內膜異位症的可能。

  而美國專家卻建議,女性在生理期,最好多運動,但運動的程度選擇溫和,比如慢跑、騎自行車、瑜伽等,尤其是有痛經的女性切記靜養,因為運動可幫助血液循環,從而減緩生理期疼痛等。

  中西觀點二:來月經能不能碰冷飲

  夏日一到,清涼飲品成為了消暑解渴的必備,但一到了生理期,不少女性就得乖乖的戒掉冷飲,甚至還得喝上熱水,但問到為何這麼做?多數女生都會回答長輩告誡的,廣東省中醫婦科主任黃健玲表示,生理期間還是不主張喝冷飲,因為會誘發或加重痛經的發生。

  但在西方國家中,女性生理期從來沒有不能碰冷飲這一說,美國專家表示,痛經的發生常與體質有關,並非冷飲導致,一口氣喝太多冷水,冷刺激會使的盆腔血管肌肉收縮,導致腹痛,但不會誘發痛經。

  中西觀點三:來月經不能洗頭

  經期最好不要洗頭,中華醫學會婦科腫瘤學分會前任主任委員曹澤毅表示,因為女性在月經期間,抵抗力下降,而洗頭的過程容易導致受涼,從而誘發月經失調或者痛經的發生,此外,有觀點認為經期洗頭會加速女性衰老脫髮

  美國專家卻持有不同的觀點,月經期間女性同樣可以洗頭,但是不要用冷水,洗完頭后及時用電吹風吹乾而不要等自然干,和「坐月子」期間能不能洗澡同樣的道理。

  中西觀點四:來月經能不能有XX

  不想和伴侶發生XX係,來月經是最好的理由,對此,廣州醫科大學附屬第一醫院婦產科黎燕霞主任也表示,女性經期時不要過XX,主要是因為月經時XX內膜脫落,有創面,經期XX容易造成感染,即使帶有XX,也無法完全隔絕細菌的侵入。

  美國專家認為,如果雙方是健康的,沒有必要避免月經期XX,但是必須謹記,如果本身有感染性疾病,一定要避免。

  最後,對於痛經的治療,千萬不要相信「吃甜食能治療痛經」、「結婚後痛經就會消失」的謠言,中西專家都認為,對於原發性痛經患者可短時間用止痛藥或激素避孕藥進行調理,長期還是要增強自己的體質,能減緩痛經的發生。

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