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月經提前且量少是什麼原因這麼做能調理

来源:www.uuuwell.com  2020-5-24 00:10

   

  月經提前且量少是什麼原因

  1、壓力大導致:女性長期處於會使腦下垂體功能受到抑制,導致卵巢不再排卵分泌雌激素,從而引起月經失調

  2、卵巢問題引起:育齡期女性月經不調一般多是因為卵巢黃體功能不好,常表現為有周期,但是周期縮短,或者月經出血比較多。

  3、肥胖引起:肥胖是由於攝入的熱量多於人體所消耗的熱量引起的,女性長期肥胖的結果將導致機體內分泌與新陳代謝失常而引起月經失調月經稀發閉經、功能性XX出血。

  4、過度節食:現在的女性為了追求美麗,會過度節食來控制自己的體重,由於營養攝入不足,造成體內大量脂肪蛋白質被消耗,致使雌激素合成障礙而明顯缺乏,影響月經的來潮,甚至出現月經稀少或者閉經。

  5、過度吸煙喝酒:煙霧中的某些成分和酒精會幹擾與月經有關的生理過程。

  月經提前且量少怎麼調理

  1、三棱30克、獲術15克、紅棗30克冰煎,分2天服,每天服2次,每次50ml。用於血瘀者。

  2、益母草60克、紅棗30克、雞蛋10只,共煮,喝湯,吃紅棗與雞蛋(服量以舒服為度)。用於精血不足挾瘀者。

  3、黃芪30克、黃精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、當歸9克,上藥研末,煉蜜為丸,每日2~3次,每次3克,吞服。用於精血虧虛者。

  經期注意事項

  1、不宜過XX

  月經期間,XX口處於微開狀態,在經期XX,容易將XX及XX周圍的病菌帶入XX、XX頸甚至進XX,引起XX內膜炎或急性附件炎(包括輸卵管及卵巢)及盆腔腹膜炎。另外,經期XX也可能導致脫落的XX內膜逆流入盆腔引起XX內膜異位症。以上種種病癥可能引起經期血量增多、經期延長痛經等後果。

  2、不宜劇烈運動

  月經期間並非絕對禁止運動,但劇烈運動,如跳高、跑步等要盡量避免,否則會加重經期的不適,如腰酸背痛,甚至引起痛經和月經失調。而經期游泳更要避免,因經期XX口處於微開狀態,細菌易侵入宮腔,增加感染的機會,引起各種婦科炎症,因此月經期間不要游泳。

  3、不宜吃生冷、過鹹食物

  月經期間吃生冷的食物或者喝冷飲,會影響XX的收縮,使經血排出不暢,導致痛經等問題。此外,經期由於雌激素和孕激素平衡失調,水鈉瀦留抗利尿激素過多,很多女性往往會變得煩躁焦慮。如果吃過鹹的食物會加重水鈉瀦留,導致頭痛水腫等問題。

  4、避免飲酒及喝濃茶咖啡

  月經期間,女性體內的解酒比例減少,分解酒精的能力也相應下降。此時大量喝酒除了比平時更容易醉之外,酒精也難以排泄出去,並滯留在身體里造成傷害。而濃茶和咖啡中含咖啡因較高,容易導致痛經、經期延長或出血過多。同時,茶中的鞣酸腸道與食物中的鐵結合,進而影響鐵質吸收,引起貧血等問題。

  5、不宜吃活血化淤藥物

  經期要慎用活血化淤的藥物,否則容易增加經血量,嚴重的甚至引起經期大出血或者貧血等問題。

  6、不宜坐浴、泡溫泉

  因為月經期間XX口處於微開狀態,如下身泡在水中,水中的致病菌可經XX上行XX宮腔導致炎症。另外,經期結束后三天內,XX口仍未完全閉合,因此這段時間不宜泡澡

  7、不宜捶腰 不宜拔牙

  不少女性經期會腰酸背痛,常常習慣性地捶打,以減輕癥狀。經期捶腰導致的震動刺激,不利於XX內膜的修復,還會致使盆腔進一步充血、血流加速,致使經量增多,引起月經過多或經期延長。如果月經結束后腰背仍有酸痛,可能有盆腔炎、XX炎等婦科疾病,建議就醫診斷

  經期不宜拔牙。為了讓經血順利排出,女性體內的血小板數目會下降,因而血液凝固性低於平常。此時拔牙會造成出血更多,容易引發感染,也會導致傷口不易愈合等問題。

  8、不宜穿緊身衣褲

  月經期間如果穿緊身褲,會使相關部位毛細血管受到壓迫,從而影響血液微循環,造成局部水腫。另外,緊身褲也會增加XX摩擦,容易引起XX炎。建議經期穿透氣性好、吸濕性強的棉質內褲,著裝盡量寬鬆。

  9、不宜高聲唱歌

  由於內分泌的影響,不少女性會在經期心情不好,有的女性也許會選擇去唱K宣泄一下。然而經期往往不宜高聲唱歌,因為經期高歌易致聲帶毛細血管充血水腫、聲帶變脆,容易讓聲帶的毛細血管XX,從而導致聲音嘶啞甚至失聲。(參考網站:太平洋親子網)


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