有健康網 有健康知識 產科 其它 查看内容

產後腿疼怎麼回事7個方法有效防治

来源:www.uuuwell.com  2020-5-24 05:10

   

  不管是選擇剖腹產還是順產,女性朋友們在生完寶寶之後身體大多變得非常虛弱,身體的抵抗力也會變得非常差,因此產後的女性需要坐好月子。因為坐月子產婦恢復身體的關鍵時刻。如果月子沒有坐好,是很容易落下很多後遺症的。

  產後腿疼是怎麼回事

  孕婦懷孕後期,由於內分泌系統發生了一定程度的改變,連接骨盆的韌帶因此變得鬆弛。加上孕期隨著胎兒的慢慢長大,腰椎的負擔加重,加上個人生活習慣不好,過度疲勞睡姿或者坐姿不正確,又或者因為風寒感冒導致脊柱平衡失調,刺激神經、血管引起腿疼。尤其經歷分娩以後,腿疼變得更加嚴重。

  產後腿疼怎麼辦

  1、產婦順利生下寶寶之後,毛孔變得鬆弛,加上特別容易出汗,這個時候千萬不要捂汗,一定要時不時地擦拭身體,並且及時更換衣服,並做好防風的措施,

  2、坐月子期間最好不要讓產婦呆在陰暗潮濕的房間內,房間內要保持空氣的流通,而且產婦要避免直接吹風,必要時可以使用空調和風扇,但是要避免直接對著產婦吹。

  3、雖然說產婦在坐月子期間鼓勵多下床活動活動,但是產婦也不要過早地下地活動,同時不要久坐或者久立,更不要做體力活。

  4、女性產後提倡及時洗澡,但是洗澡的時候最好採取擦拭的形式,然後慢慢轉為淋浴。暫時不要進行缸浴。

  5、產後三個月內不要穿高跟鞋或者鞋底較XX鞋,即便是穿涼鞋或者拖鞋也最好穿上襪子。即便在夏季,產婦最好也是穿上長衣長褲,避免腿部受涼引起月子病

  6、坐月子期間建議不要吃生冷的食物,尤其是在產後兩周內,這些東西是要加倍地注意的。產婦可以多吃一些易於消化吸收的食物,另外要保持心情愉快,避免緊張焦慮煩躁抑鬱

  7、必要時可進行中藥熏蒸。中藥熏蒸是為了調節人體的神經和經絡。解除腿部經絡混亂的狀態。將經絡協調至平衡以增強腿部神經的活力。不過,在進行中藥熏蒸的時候一定要選擇專業的醫院和醫師。醫師會根據產婦自身的恢復情況採取相應的熏蒸措施。(()專稿,如需轉載請註明出處。)


推薦閱讀