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哪些食物糖尿病患者需要少吃,一看便知

来源:www.uuuwell.com  2020-5-24 06:10

   

  在糖尿病之友微信後台,經常有讀者問:糖尿病患者不能吃什麼?

  其實糖尿病患者什麼都能吃,但不能多吃,對於高能量、高糖、高脂、高鹽的食物,糖尿病患者需要少吃。具體指哪些食物呢?

  高能量食物:每100克食物所含的能量如果超過400千卡,就是高能量食物。

  常見的高能量食物如:各種植物油(因油脂提煉精度不同略存在差別)、豬肉(肥)、肥牛、松子仁蛋黃粉核桃(干)、芝麻醬花生醬、葵花籽(炒)、榛子(炒)、花生(炒)、羊肝、臘腸、豬脖肉、油炸土豆片、炸杏仁、杏仁、葵花籽、巧克力、炒南瓜子腰果牛肉乾、曲奇餅、全蛋粉、鴨皮、焦圈、維夫餅乾、麻花、開口笑、香腸、豬頭皮臘肉、油麵筋、全脂加糖奶粉等。

  高糖食物:蔗糖冰糖紅糖麥芽糖糖漿蜂蜜、各種糖果、各種蜜餞糖水罐頭、汽水、可樂、椰奶等甜味食品

  高脂食物:黃油肥肉、炸薯條、春卷、油酥點心等高脂肪及油炸食品。

  高鹽食物:各種醬菜、鹹菜、豆腐乳、豆瓣醬辣椒醬、醬油、鹹鴨蛋、鹹水鴨、火腿腸等。

  上述食品,糖尿病患者需要限制食用量。

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