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妊娠糖尿病玉米能吃嗎?最適合吃老玉米

来源:www.uuuwell.com  2020-5-24 07:10

   

  現在不少女性在懷孕之後發現自己的血糖升高了,這在臨床上叫做妊娠糖尿病,是一種疾病,這些人必須在飲食上格注意的,這樣才能把血糖數值控制的非常好,對孕婦自己還是肚子中的寶寶都是有好處的。那麼妊娠糖尿病玉米能吃嗎?來聽聽相關專家對此是怎麼說的。

  妊娠糖尿病玉米能吃嗎?首先有一點可以肯定的是妊娠糖尿病孕婦好似可以吃玉米的,最適合這些人吃的是老玉米,它的升糖速度很慢,吃了不會升高血糖,不過類似甜玉米和黏玉米這種類型的玉米是不太適合糖尿病患者吃的,因為它們的升糖指數比較高,吃了之後會在較短的時間內升高血糖。

  妊娠糖尿病玉米能吃嗎?從中醫的角度來看玉米也是有一定的保健作用的,中醫上面認為玉米性平味甘,平常多吃玉米能夠利尿消腫健脾滲濕平肝利膽。因為玉米中含有很多的粗纖維素和可溶性糖非常少,所以非常適合糖尿病患者吃。此外多吃玉米還有降低血壓、血糖的作用。

  老玉米升糖最慢,最適合糖尿病人

  妊娠糖尿病玉米能吃嗎?在所有的玉米當中升糖指數最低的就是老玉米了,也就是說越粗的食物升糖指數越低,所以說妊娠糖尿病孕婦最適合吃老玉米。

  此外妊娠糖尿病孕婦在吃玉米的時候最好是當作主食,不能拿玉米來做菜,比如松仁玉米、鹹蛋黃玉米粒這些是不太適合糖尿病患者吃的。如果糖尿病患者平時已經吃了足夠多的主食了,再吃玉米做的菜的話,就很容易出現糖分超標的情況,最終造成血糖快速升高,這對於患者的身體健康是沒有任何好處的。專家建議,吃玉米要掌握在75―100克。如果是新鮮的玉米棒子,一個就夠。

  妊娠糖尿病玉米能吃嗎?看來妊娠糖尿病孕婦完全是可以吃玉米的,玉米本身就是粗糧,妊娠糖尿病孕婦吃玉米之後不會對血糖有什麼太大的影響,大家可以放心食用。玉米的吃法其實是有很多的,大家可以不同的吃法換著吃,這樣大家也不會感覺膩。