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喝茶能補腎推薦3道補腎茶

来源:www.uuuwell.com  2020-5-30 19:10

   

  現在越來越多的人注重身體養生,尤其是對腎部的養生,除了生活中多吃可以補腎食物之外,也可以通過泡茶的方法來補腎,用什麼泡茶能夠有利於腎部的健康呢。

  用什麼泡茶可以補腎?

  1、何首烏生地黃

  需要十克的何首烏,七克生地黃,用70℃的開水沖泡,等微涼了之後就可以飲用了,何首烏有利於入腎經,具有補肝腎養血功效。生地黃屬於涼性的藥材,能夠入肝腎,具有強心養腎功效,兩者相結合能夠補充身體的腎氣,促進血液循環

  2、茯苓枸杞子

  需要十克的枸杞子、茯苓,六克紅花,把枸杞子、茯苓研磨成細末,每次取十克,放入六克的紅茶,用開水沖泡十分鐘就可以了,每天喝兩次,枸杞子具有補腎益精的功效,茯苓能夠健脾利尿,紅茶可以利尿提神,三者相結合特別適合於小便不利患者

  3、桂圓

  桂圓具有滋陰補陽的功效,把十克左右的龍眼放在水裡蒸熟之後,再加入熱水沖泡就可以了,桂圓裡面含有大量的糖分,容易被人體消化吸收,能夠緩解因為腎虛引起的貧血,男性適當的喝桂圓茶,具有壯陽的功效並且能夠延年益壽

  吃什麼對腎好

  1、秋葵

  黃秋葵強腎健體的功效,在蔬菜中非同一般。秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質等,經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。秋葵還含有特殊的具有藥效的成分,能強腎補虛,對男性器質性疾病有輔助治療作用,享有"植物偉哥"之美譽。

  2、蠶豆

  蠶豆等豆類的形狀看起來很像人的腎臟,它們也的確可以幫助維持腎臟功能。蠶豆有快胃、祛濕、利臟腑,"補中益氣澀精實腸"等功能。蠶豆中的維生素C可以延緩動脈硬化,蠶豆皮中的膳食纖維有降低膽固醇、促進腸蠕動的作用。

  3、山藥

  山藥具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效。山藥能"益腎氣、健脾胃、止泄瀉、化痰涎、潤皮毛"。其所含的多巴胺,具有擴張血管改善血液循環的重要功能,適宜糖尿病患者、腹脹、病後虛弱者、慢性腎炎患者、長期腹瀉者食用。

  山藥的作用是非常多的,不僅對於腎虛有幫助,對於改善血液循環以及消化問題都有很大的幫助。

  4、洋蔥

  因為洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用,而且又是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保護前列腺。因為它不但享有"菜中皇后"的美稱,而且也是補腎壯陽佳品,所以男人一日三餐都離不開洋蔥。

  5、花菜

  中醫認為,花菜性平味甘,有強腎壯骨、補腦填髓、健脾養胃、清肺潤喉作用。綠菜花尚有一定清熱解毒作用,對脾虛胃熱口臭煩渴者更為適宜。花菜不耐高溫,可用熱水稍微焯一下食用。一般不主張花菜與黃瓜同炒同燉,容易破壞花菜中的維生素c。

  6、韭菜

  韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效,在增強精力的同時,更是對男性XX障礙、早泄等有極好的治療效果,因此被稱為"蔬菜偉哥"。對男性來說,韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋,都是簡便易做的"壯陽菜",應該多吃。

  7、蓮子

  蓮子有很好的滋補作用,古人認為它"享清芳之氣,得稼穡之味,乃脾之果也"。秋天食用有養心安神、健脾補腎、止瀉XX等功效。不僅有助緩解失眠等,對易患咳嗽哮喘肺部疾病的人來說,蓮子還可以通過補腎增強免疫力,達到潤肺的效果。


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