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備孕吃黑豆促排卵能助孕這是真的嗎?

来源:www.uuuwell.com  2020-6-1 16:10

   

  小編想要告訴有此疑問的夫妻們,這個傳言是沒有經過科學驗證的,黑豆含有植物雌激素,但是懷孕並非光靠雌激素,不能把助孕的重點全壓在這上面。

  

有哪些營養價值?

  黑豆具有高蛋白、低熱量的特性,蛋白質含量高達45%以上。其中優質蛋白大約比黃豆高出1/4左右,居各種豆類之首,因此也贏得了「豆中之王」的美譽。與蛋白質豐富的肉類相比,黑豆不但毫無遜色,反而要更加勝出一籌,其蛋白質含量相當於肉類(豬肉雞肉)的2倍,是雞蛋的3倍,更是牛奶的12倍,因此又被譽為「植物蛋白肉」。黑豆含有蛋白質、脂肪糖類胡蘿蔔素維生素B1、維生素B2、煙酸等,並含有大豆黃酮甙、膽鹼大豆甾醇葉酸泛酸等。而大豆黃酮甙是大豆異黃酮的主要成分。大豆異黃酮和葉酸這兩種物質都是補充女性身體缺乏的雌激素。

  黑豆真的可以促排卵 幫助女性受孕嗎?

  我們剛剛介紹過,黑豆具有大豆黃酮甙,大豆黃酮甙是大豆異黃酮的主要成分。大豆異黃酮又稱植物雌激素,補充雌激素效果很好,能調節雌激素分泌不足或過剩。而雌性激素則是增加XX內膜的厚度,刺激卵泡發育,以及促進輸卵管發育,加強輸卵管節律性收縮的振幅。因此也就有了「黑豆真的可以促排卵和幫助女性受孕」的神奇功效

  不過,小編今天可要來打擊一下靠著食用黑豆希望成功受孕的小夫妻了。因為臨床上從來不採取服用黑豆幫助懷孕的辦法,是因為這個辦法的效果也沒有經過科學驗證,從營養學角度,黑豆含有植物雌激素,但其他豆類如黃豆也同樣含有,健康人群適當食用,可能有補充雌激素的作用,但懷孕並非是光靠雌激素,而且吃黑豆所補充的量並一定合適,如果大量攝入,也許還會引起生理周期異常等反作用。

  不論是健康人群、還是診斷出有不孕因素患者,都不能把助孕的希望寄托在黑豆上。如果是健康人群,適當吃點黑豆有保健作用,倒也無妨;但如果是雌激素偏低、XX內膜異常的患者,一定要及時就醫,通過藥物打針等正常途徑進行治療,否則可能貽誤病情

  如何正確食用黑豆?食用黑豆有哪些禁忌?

  1.黑豆不宜生食和炒食,因為黑豆含有胰蛋白酵素抑製劑、這些抑制生長凝集素及降低碘吸收甲狀腺腫素,經過烹煮后才可以被破壞,不會對身體造成不良影響。

  2.黑豆不宜空腹食用,生XX黑豆含高纖維,不易消化,空腹食用會刺激腸胃;年紀大和身體過虛者不要食用。

  3.黑豆有養生保健功用,但任何食物都不可攝食過量,否則不利身體健康。

  小編有話說:黑豆雖然營養非富,長期食用對女性而言有美容作用,但是並未助孕作用,備孕小夫妻不可把食用黑豆當成助孕手段,過量食用反而會造成身體負擔。

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