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夏天坐月子要蓋被子嗎新手媽媽看過來

来源:www.uuuwell.com  2020-6-2 06:10

   

  月子是很常見的一種休養方法,幾乎所有的女性朋友們在產後都會坐月子,從而促進身體恢復。女性坐月子會有很多的注意事項和講究,那麼夏天坐月子要蓋被子嗎?下面一起來看看吧。

  夏天坐月子要蓋被子嗎

  夏天坐月子要蓋被子。

  一般情況下,夏天坐月子最好蓋被子。女性在坐月子期間是不能受涼的,雖然,夏天會比較炎熱,但是,也是要蓋被子的,可以選擇蓋薄一點的被子。

  夏天坐月子要穿襪子嗎

  建議穿襪子。夏天生寶寶要穿襪子,因為女性生完寶寶後身體會比較虛弱,排汗又多,容易受涼,特別是腳部,所以女性要特別注意腳的保暖,以免受寒,即女性夏季生寶寶最好穿襪子。

  夏天坐月子可以吹空調嗎

  夏天坐月子是可以吹空調的。夏天天氣炎熱,產婦可以適當的吹一下空調。但是要注意的是,空調的溫度不能過低,應設置在27~28攝氏度左右。同時產婦也不能直接對著空調吹,在吹空調時也要注意保暖,可以蓋一層薄薄的空調被。除此之外,產婦也能不能長期吹空調,當溫度降下來之後,可以出去走走,呼吸一下新鮮空氣

  夏天坐月子穿什麼

  應穿長褲,薄襪子

  夏天氣候縱然炎熱,但為了避免受涼,應穿長褲,戶外曬太陽時可以選擇短袖上衣。平時最好穿長衣長褲長襪子,特別是洗澡后。

  選擇純棉料、吸汗的衣服

  在月子期間,產婦本來就容易出汗,到夏天天氣燥熱,排汗量會增加,因此最好選擇純棉料、吸汗的衣服,如果衣服濕了就應及時更換。

  睡衣要寬鬆,必要時可穿襪子睡覺

  夏天睡覺由於天氣的原因,睡眠質量會比較差,所以為了睡得更舒服,要選擇比較寬鬆的睡衣。此外,部分產婦睡著後會蹬被子,這樣容易著涼,睡覺時最好穿長睡衣和襪子。

  夏天坐月子不要穿塑身

  很多產婦為了恢復孕前身材,生完孩子后就會穿束身衣,而夏天的時候不適宜穿束身衣,因為塑身內衣不僅不利於產後恢復,而且比較緊,不利於排汗。

  根據天氣,適當增減衣物

  夏天穿什麼可以根據天氣情況來增加衣物,遇到雷雨天氣或溫度不是很高的天氣,可以多穿點。若想外出曬太陽,最好是能帶個頭巾,以防著涼。

  夏天坐月子雖然悶熱,但產婦要注意調節好自己的心情,不要給自己太大的壓力。夏天坐月子雖然要注意保暖,也要根據天氣的具體變化適當增加衣服,避免因為穿得太多而發生產褥中暑

  夏天坐月子的注意事項

  1、保持樂觀的心態

  夏季天氣炎熱,很容易出現心情浮躁的情況,而產婦保持好的心情是很重要的。因此夏季坐月子時,一定要放鬆心情,保持良好的心情,這樣才有利於身體的恢復。

  2、多喝湯和粥

  因為天氣炎熱,所以要喝一些清淡的粥。而各種營養豐富的粥在促進食慾的同時,也能補充產婦身體的營養。

  3、運動和休息要合理安排

  一些產婦在坐月子的時候會一直躺著休息不運動,其實這是不好的。在保證充足睡眠的同時,也要稍微運動一下,可以到處走走,這樣有利於身體的恢復。(參考網站:樂哈網)