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夏日炎炎准媽咪出行防曬工作要做好

来源:www.uuuwell.com  2020-11-21 11:02

   

  天氣越來越熱,紫外線也很強烈,出門之前都要塗抹上防曬產品。可是孕婦處於這種特殊的階段,很多護膚品都不能接觸,以前的防曬霜防曬係數那麼高,對寶寶的刺激肯定也很大。那孕婦夏天如何防曬呢?

  孕婦可以用防曬霜嗎

  准媽媽並不必完全拒絕防曬霜,畢竟防曬霜所含的成分,是可以直接抵擋強烈的紫外線。要知道孕期由於激素分泌影響,准媽媽就特別容易長妊娠斑,如果再不注重防曬,紫外線就更容易誘發妊娠斑了,那可真是傷不起啊!所以說,准媽媽還是應該使用防曬霜的,只是要注意防曬霜的成分,盡量採用物理性防曬。何謂物理性防曬?就是以二氧化鈦氧化鋅為主要防曬成分的產品,這些防曬例子可以直接阻擋、反XX或散XX掉紫外線。

  根據實際需求選擇防曬係數產品

  防曬品最常見的標示是SPF值,從SPF15—50+,數字越大表示防曬係數越高,但孕媽咪不一定需要買到防曬係數過高的產品。因為每個人膚質不同,當防曬係數越高時,質地會偏較油性。通常懷孕皮脂腺分泌較多,反而無法接受那麼油的防曬用品,針對不同型態的孕媽咪,提供了一些選購的參考值。

  1、不常出門或在家時:只要選擇SPF15或SPF20即可。

  2、在外奔波:因工作關係需要在外奔波,又沒有時間補擦,則可使用到SPF50或SPF60的防曬品。

  3、出外遊玩:孕媽咪要到海邊或陽光較大的地方,則可選擇SPF30以上的防曬產品。不過除了塗抹防曬產品之外,戴頂寬邊的防曬帽或撐把洋傘,都能讓防曬效果加分哦!

  孕婦應該如何挑選防曬品

  1、千萬別碰易引起皮膚過敏的物質

  防腐劑芳香化合物、色素是孕婦絕對不能"沾"的,同時它們也是引起皮膚過敏的三大物質。香料成分越複雜,用量越大,刺激越重,越容易引起皮膚過敏和光敏反應

  2、避免接觸具有速效嫩膚功效的防曬品。

  如果某種防曬品同時還能在較短時間內(一般指一周內)讓皮膚變得細膩光潔,那它其中的成分就應懷疑。長期使用激素防曬產品,會使細胞受損,並加速皮膚老化

  3、拒絕使用美白產品。

  孕婦不要使用同時具有美白功效的防曬品。因為一些具有美白功能的防曬品中含有有害金屬,如汞、鉛,或使用了大量研細的鈦白粉。皮膚長期吸收汞等元素會導致神經系統失調視力減退、腎臟損壞聽力下降皮膚黏膜敏感,並且可由母體XX胚胎,影響胚胎髮育

  曬后注意護理

  回家后,徹底洗凈防曬霜

  由於准媽媽使用的物理性的防曬產品比較厚重,如果一直覆蓋在皮膚上,沒有清潔乾淨的話,可能會堵塞住毛孔,長出一顆顆的痘;即使是化學性的防曬產品,如果長時間接觸敏感性的皮膚,也易出現過敏反應。因此,准媽媽回家后,首要任務是要把防曬霜清洗乾淨。

  選對曬后保養

  經過強烈的日曬之後,皮膚難免會受到損傷,因而更要注意曬后的保養及修復。此時,准媽媽可以採用抗氧化損傷的保養品,如含有維生素C維生素E的產品,以舒緩紅腫乾燥的皮膚,在不刺激的情況下,加強保濕。選擇一款孕婦保濕面霜是不錯的做法。

  防曬效果好的水果

  番茄

  番茄是最好的防曬食物,富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降40%。番茄煮熟后比生吃效果更好。

  西瓜

  吃西瓜不同於喝水飲料,它對人體不僅僅是水分的補充。西瓜汁中含有多種有益健康美容的化學成分,如能促進皮膚生理活性的氨基酸,這些成分易被皮膚吸收,對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。

  檸檬

  含有豐富的維生素C,能夠促進新陳代謝延緩衰老、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層,對皮膚有很強的護理作用,同時還能增強皮膚的抗曬能力。

  橙子

  含有大量維生素C和胡蘿蔔素,可以抑制致癌物質的形成,還能軟化和保護血管,促進血液循環,降低膽固醇血脂。研究顯示,每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白的含量,從而降低患心臟病的可能。

  獼猴桃

  獼猴桃富含亮氨酸苯丙氨酸等十多種氨基酸,還含有豐富的礦物質,對防曬有一定幫助。(參考網站:樂哈網)


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