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孕吐止吐有妙招!不再擔心吐得「五顏六色」

来源:www.uuuwell.com  2020-11-21 11:13

   

  很多年輕女性都是第一次當媽媽,對於有些事情經驗不是很足,孕吐時手足無措。怎麼緩解孕吐?緩解孕吐確實是有一些技巧的,建議所有的年輕人都要去學習一下這些妙招,將來自己經歷懷孕孕吐時就可派上用場了。

  怎麼緩解孕吐?

  1、身邊常備易消化零食

  年輕的孕婦可以在自己的身邊準備一點容易消化的零食,最典型的就是餅乾、吐司麵包甜點等等,在每天睡覺之前弄點零食吃吃,這樣第二天早上起來的時候就不會出現噁心嘔吐癥狀了。

  

2、多喝新鮮蔬菜汁和果汁

  家裡面可以買一個榨汁機,經常弄點蔬菜和水果榨榨,孕婦最常喝的就是蘋果汁,蘋果汁酸甜爽口,喝了之後能夠促進消化,自己的食慾也會變得好起來。此外芹菜汁能夠給孕婦補充足夠的葉酸

  3、可喝「止嘔神葯」薑湯

  生薑湯被一些營養學家譽為是止嘔神葯,孕婦可以先將生薑清洗乾淨,然後切碎,放入開水中煮一下,等到顏色變了的時候就可以喝了。苦口良藥,薑湯止吐的效果還是非常好的。

  4、適當按摩內關穴位止嘔

  還有一些孕婦出現嘔吐癥狀之後還可以通過按摩內關穴的方式止吐,我們知道內關穴位手腕橫紋向上三指寬處,孕婦只需要用自己的大拇指用大一點力氣向下點壓另一側的內關穴,然後旋轉揉動,直到穴位有酸脹感就可以停止了。按摩內關穴的好處在於,按摩這個穴位能寧心安神理氣止痛,有效緩解孕吐。

  怎麼緩解孕吐?希望所有的孕婦在發生孕吐的情況之後一定要冷靜,該吃飯的還是需要吃飯,這樣能夠給肚子裡面的寶寶補充足夠的營養,因為出現了孕吐癥狀,所以需要補充更多的營養物質,比如維生素鈣元素需要比以前攝入的更多,然後試試上面的方法可以緩解孕吐。

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