庫里腳踝扭傷嚇壞球迷，治腳踝扭傷PRICE原則少不了！
4月10日，勇士客場挑戰鵜鶘，首節還剩3分20秒，庫里想借掩護完成進攻，但運球時不慎滑倒，看上去是腳踝扭傷。不過一會，就被換下場直接走進更衣室。正在勇士球迷擔心之際，隊醫表示庫里右腳踝輕微扭傷，為謹慎起見，本場比賽不會回歸。
這讓勇士球迷長舒一口氣，如果沒有庫里，勇士將少一枚大將，戰鬥力也會下降不少。打籃球時，很容易腳踝扭傷，其實其他運動也很容易造成腳踝扭傷。庫里這次只是右腳踝輕微扭傷。但你知道踝關節扭傷還有分級嗎？
踝關節扭傷分為三級
1級：韌帶存在拉伸，僅在微觀上有韌帶纖維損傷，伴隨輕微疼痛。患者可根據耐受進行負重，無需夾板支架固定，在自身耐受範圍內進行活動。
2級：部分韌帶纖維斷裂，伴隨中等程度的疼痛以及腫脹，活動受限。需要用夾板或支架固定，配合理療和肌肉、關節活動練習。
3級：韌帶完全斷裂，存在明顯的疼痛和腫脹，關節不穩定。需進行康復訓練，康復時間長，少數情況需要手術治療。
庫里右腳踝輕微受傷應該是屬於踝關節扭傷1級，大家不必太過擔心，我們還是能在季後賽的賽場上看見庫里的。腳踝扭傷時，一般都會遵從PRICE原則進行處理，這樣能最大程度的減少不當操作對腳踝的二次傷害。
PRICE原則一般是運用在腳踝扭傷的炎症期，做好這個接下來才能好好恢復。那我們首先得了解一下，腳踝扭傷的病理分期。
腳踝扭傷的病理分期是什麼？
炎症期、增生期、重建期。PRICE原則主要用於第一個階段，做好這個能保證腳踝更好地恢復功能。不同病理期，要做的事情都要不一樣，讓我們一起了解一下。
炎症期
一般指腳踝扭傷后四到七天。這個時候，腳踝會紅腫熱痛。按照PRICE原則處理即可，Protection（保護），Rest（休息），Ice（冰敷），Compression（加壓包紮），Elevation（抬高受傷部位）。在炎症期，患者需要得到充分的保護和休息。
增生期
炎症期過後五周內都是增生期，腳踝附近受傷纖維組織會進行生長和自我重建。在醫生的指導下，適當進行一些康復訓練。
重建期
增生期後半年內都是重建患側腳踝功能的最佳時期。由於受傷后關節腫脹，關節處韌帶以及其他地界組織失去本體感受能力，這階段的康復訓練主要是為了重建本體感受和平衡穩定能力。
所以說腳踝扭傷千萬不要輕視，應及時前往醫院進行診治，並在醫生的指導下進行治療。慶幸庫里這次是腳踝輕微扭傷，期待在季後賽看見他精彩的表現。