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排便用力,其實會招來這些病!痔瘡算已經算輕的了

来源:www.uuuwell.com  2020-11-21 11:43

   

老李最近中了一次風,還好救治及時,沒留下什麼大問題,在出院的醫囑單上,他注意到除了服藥複查康復之外,還有一條特別提醒:不要用力排便

排便這種小事,難道還會導致什麼大事發生嗎?確實如此,如果過分用力排便,對於某些人群來說,嚴重起來可能會致死

用力排便或致猝死

排便過於用力可使心臟收縮加強,影響冠狀動脈和腦的血流,讓血壓快速升高。如此,對於50歲以上的中老年人或一些有基礎疾病的人來說則會有一些嚴重後果:

1、腦血流量過低,導致缺血缺氧,發生暈厥

2、冠狀動脈供血不足可能發生心絞痛心肌梗死

3、高血壓者可能誘發腦溢血

4、動脈瘤或者室壁瘤患者如果排便過於用力,有可能導致瘤體XX;

5、心臟附壁有血栓者,可能用會讓血栓脫落

這些心腦血管意外一旦出現,後果都將不可設想,嚴重的可能當即猝死!

此前就有媒體報道,一名女子大便時暈倒在廁所。送往醫院一查,原來腦內的一顆動脈瘤XX,導致了腦出血,而「引爆」瘤體的根本原因就在於她解大便時太用力。

用力排便很「傷肛」

俗話說,「拉屎要用力」。但是,過於用力就不美了。

除了上述的心腦血管有隱患的人們不宜用力排便,可能會有生命危險外,正常人也不建議過於用力排便。

用力排便時,腹腔內壓會升高,可引起或加重痔瘡。過於用力的強行排便還會損傷肛管,引起肛周疾病

做好這幾件事,排便不費力

一般情況下,排便是人的本能,並不需要特別地用力,當大便硬結,便秘發生時,才會需要用力。因此,平時注意腸道健康,預防便秘發生則可有效避免排便用力。

1、改善飲食結構,平衡營養,多吃新鮮蔬菜水果等含膳食纖維較多的食物

2、增加飲水量,可以晨起喝一杯溫水,加強對結腸的刺激;

3、養成良好的排便習慣,如定時排便;有便意就及時排不要憋便;排便時間不要過長,以不超過15分鐘為宜;排便時不要看書看報看手機等;

4、適當鍛煉,促進腸道的蠕動,提升消化能力;

5、放鬆心情焦慮抑鬱會加重便秘。

有一些人的便秘是器質性的,由其他疾病如痔瘡、腸道梗阻等所致,則應及時就醫,針對病因治療

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