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秋天出現咽喉干痛、口乾舌燥,就是秋燥?要吃梨子、喝麥冬泡水?

来源:www.uuuwell.com  2020-9-17 00:02

   

典型癥狀咽喉痛、咽喉干、口渴皮膚干。

病因六淫風寒暑濕燥火。本來是自然界非常正常的一種變化,因為沒有這種寒來暑往的,怎麼會有四季呢?所以本來風寒暑濕燥火都是我們需要的,但是如果太過了,就會成為病因。

「淫」是過的意思。燥邪,六淫之一,人體生病的外因之一,我們生病是內因和外因同步作用的結果。

今天我想從兩個方面來講,

我們怎麼樣和天地的季節轉換五運六氣)去適應,達到一個所謂的天人合一。我們怎麼樣把病因不僅僅局限在季節的轉換或者說外因上。

這兩者看上去聽上去有點矛盾啊,一個是要去跟隨、去適應這個季節的轉換。第二又要不僅僅局限於外因。看上去矛盾,其實應該是統一的。

隨著這個季節的轉換,陽氣陰陽、溫度、濕度都會有不同,像秋收冬藏,我們在養生、作息、起居,需要去和天地的運行去適應、去協調。

入秋之後,空氣濕度就會降低,秋高氣爽,特別是秋分以來,陰陽平衡,晝夜平分,不寒不熱。一年當中不寒不熱的兩個日子,一個春分,一個秋分,這也是24節氣最重要的四個節氣中的兩個,還有兩個是冬至和夏至。

比較遠古的時候,最開始只有這四個節氣的。

那為什麼會秋高呢,因為你看一到秋天,一般以藍天居多,雲比較少,意味著濕度少,因為雲就是水汽。秋收,收穫農作物,但是我們需要更了解的就是收斂陽氣。夏天的井水很涼,從秋天往冬天井水會變溫。這也是秋天為什麼會落葉,因為天地的陽氣是往根部走,那自然枝葉上的陽氣就缺乏,就不能夠滋養,養不活這麼多樹葉樹枝,捨棄枝末來保根本。

與天地季節的規律相適應,那我們人在秋天也需要收斂一下陽氣。

封藏陽氣具體做法:

1、起居上早睡晚起

秋分以後,夜晚開始短了,我們睡覺要比夏天要早一些才行,不可熬夜,這樣有助於收斂陽氣。夏天其實可以相對晚睡,那現在開始,再到冬天的這個過程當中,睡眠時間可以逐步的提早,然後早上起床的時間可以逐步的遲一點,特別是冬天。

為什麼會出現口渴、口乾,皮膚干,陰不足。這個當然也是秋燥的影響,外面乾燥,會耗散你一些津液

養陰至關重要的:睡覺就是最好的養陰,保證充足的睡眠就是最好的養顏

2、人的思緒、思維可以稍微收斂。

我們在春天要有大的規劃,大的計劃,要有豪情壯志,特別夏天的時候陽氣要旺,敢做敢為,到入秋以後,就可以稍微的在思慮方面,在規劃方面可以收一收,尤其在冬天以後,我們在冬天就不要有大的一個計劃和規劃了,因為人容易亢奮。

從秋天開始,慢慢的我們就要注意不要太亢奮了,亢奮就動陽傷陰。傷陰就越口乾舌燥,就越喉嚨干,就越皮膚干。

所以老一輩農民他們不一定懂得這個道理,但是他們其實就是按正在做的,秋天收成了之後,基本上就不做事了,秋天基本上就是在休息,其實這就是秋收冬藏,就是在斂陰、斂陽、存精。

但是我們現在城市裡面,甚至好多人還相反,在冬天在年關的時候更忙,所以我以前好多一些病人快過年了或者元旦前後,來找我看病,晚上睡不著,或者是虛火啊,或者是人的特別的疲倦,煩躁,各種癥狀,咽干、口燥、口苦,各種癥狀出來,因為年底太忙了,對我們身體的一個損害其實是非常大的。

也沒辦法,所以說那在這方面有缺失,我們在其他方面就要更好的彌補過來,或者其他方面做一些更好的一個調整

怎麼樣不要局限於所謂的秋燥?

現在我們隨隨便便去打開一篇關於秋天,預防秋燥,解決秋燥問題的文章,裡面基本上的內容都是說讓你多喝水,多吃梨子,多吃麥冬泡水蜂蜜這樣滋陰的東西,其實這個也是我們中醫不光是養生方面,以及是中醫治病方面的一個大誤區,也是主流的一個現狀。

喉嚨痛、咽乾的癥狀,需要怎麼樣去區分這個喉嚨痛的多種情況,那現在外面可能去找一個大夫,很多他就直接就是看到你喉嚨干,就直接給你一個方法,就是滋陰潤燥,用生地、麥冬這些東西。

聽上去好像沒錯,好像秋天是燥,但是我們真正需要去判斷的就是,外因只是一個方面,不是決定性的因素。所以中醫其實真的就是一個哲學思維。外因只是一個因素,真正起作用的,其根本性作用的是內因。

所以你說現在是秋天,你出現了一個口乾舌燥的情況,就一定是需要滋陰嗎?就是因為津液缺乏引起的嗎?

能夠引起乾燥、皮膚乾燥、口乾、喉嚨痛的至少有這麼幾種情況:1、里熱,或者是積食

這種情況可能會出現口乾的情況,熱和燥有點相關,但還不能用滋陰葯去解決。用滋陰葯去解決這類因為內熱導致的咽痛,就會火上澆油,這個時候你天天吃梨子,用阿膠、麥冬火上澆油。你得去熱,把積食去掉,得清淡飲食

該用清火清熱葯的,除積食的,如果有積滯、有便秘還得瀉熱通腑。

2、寒證寒濕太陰病

中焦的寒濕,脾胃的寒濕也會咽干、喉嚨干,因為寒濕、脾寒、濕,不能運化,不能生成XX,就會口乾。這個時候你還放肆吃梨子,梨子是寒性的,那你會更加加重,皮膚干也會更加加重。而且濕氣更重更寒,他倒可能不一定會咽幹了。

所以我們學過傷寒論的知道有時候你一個寒濕很嚴重的時候,你吃了姜之後反而會出現口乾的情況,其實這是好事,陽氣回復了,沒那麼寒了。

所以肚子裡面如果還有一點點火、一點點熱,你可能會覺得有點口乾,但是你如果冷水灌下去,把這個火完全澆滅了,一點火星子都沒有了,那你可能根本就不會覺得干。

3、少陰病也會咽干

個人非常的虛弱腎虧什麼的,需要溫陽、補虛、祛濕,灸陰陵泉太溪,或泡腳

4、陰虛陽亢的咽干

需要多喝水和吃阿膠、麥冬、熟地、生地,這樣的滋陰葯來解決的咽乾的情況,從我們從真正的臨床來看不多,特點是舌紅苔少,然後脈是比較細數的。

陰虛陽亢其實現在真的不多,大部分是因為寒濕、腎虧很常見,因為它本身裡面有寒,濕氣重,然後或者是腎虧,再加之秋天外界這麼一個燥的情況。本來氣血津液不足,再加上外面損耗了一點,這麼一個寒濕、腎虛的情況就會更加明顯,所以你就會比以前感覺口渴,喉嚨痛,或者是皮膚乾的起情況會更嚴重,因為這就是XX加重了內因的後果。

補充一點,就是陽明燥金的問題。秋燥之時,要避免口黏膩、便秘之類的陽明病

我們說秋天的這個氣候也是屬於金,所以你如果吃的比較厚膩、油膩,或者吃的比較飽,他就會造成一個體內的一個淤滯,那麼就出現這個陽明病,我們講陽明病它和秋天是同氣相求的,所以就會比你平時一個單純的陽明病癥狀更嚴重,這些口乾,口苦,口渴的癥狀會更嚴重,因為內憂外困,裡面內和外同氣相求了。

所以現在外面很多人說叫秋天要進補,但是這個也是要一定要冷靜的去看,就是怎麼進補是沒錯,那人體也是要去儲備一些禦寒過冬的能量,這個是必須的,但是怎麼樣去儲備,這又是個大的智慧,如果你單純的只是去大口吃肉,他只會造成你脾虛或者是腎虧,消化不了這些食物,讓他只會加重,造成你一個陽明的問題,就是內熱的問題。

所以從這個意義上來講,如果身體本身就有問題的,有脾虛、腎虧這類情況的,那你就不需要在秋天刻意進補,你只需要調自己的身體就好了,該溫陽的溫陽,該祛濕的祛濕該,該控制飲食的控制飲食。

就是人體自身的體質和身體狀況是第一位的,外面的氣候是第二位的。

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