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天氣轉涼 過敏性鼻炎「突襲」如何過招才能「致勝」

来源:www.uuuwell.com  2020-9-21 03:02

   

  近日,來看診過敏性鼻炎的患者明顯比之前多了很多。其實,天氣突然的轉涼,會導致過敏性鼻炎突然襲來的原因之一。

  噴嚏不斷,眼淚鼻涕一起流.....入秋以來,這應該是很多人的煩惱了。過敏性鼻炎往往會讓人以為小病不重視,小病不重視,往往會拖成頑固性疾病,嚴重的可以能影響生活質量。秋季如何與過敏性鼻炎「鬥智斗勇」呢,不妨從以下方面做起:

  一、遠離過敏源

  對於過敏性鼻炎患者來說,防止過敏原侵入體內最重要。面對品種繁多、層出不窮的過敏源,人們需要在日常生活中留心觀察,找出與過敏症發作的相關因素

  二、早診斷、早治療

  據數據顯示,患有嚴重過敏性鼻炎的人群中,睡眠被影響的約占70%。過敏性鼻炎對生活質量的影響甚至超過了高血壓糖尿病重大疾病,且過敏性鼻炎有可能合併中耳炎鼻竇炎鼻息肉等多種疾病,對健康的危害更大。

  三、床單被褥勤曬洗

  據了解,蟎蟲多在初夏至秋季繁殖,在秋季爆發,所以做好衛生打掃非常重要,一方面床單被褥要時常曬曬太陽,衣物、毛巾等也應該勤換勤洗。另外,房間也要時常通風,如果開空調可以調低風速,不要直吹,還可以適當加濕。

  四、加強鍛煉、勞逸結合

  要適當運動,勞逸結合,合理安排工作學習,按時作息,防止過度勞累。保持良好睡眠,經常鍛煉身體,如散步、體操太極拳游泳等,提高免疫力和對過敏原的抵抗力

  五、冷水洗臉

  每天早晨洗臉時建議使用冷水,並且可對鼻子進行按摩,促進血液循環,提高鼻腔的免疫力,也可用生理海鹽或是清水清洗鼻腔。

  六、外出戴口罩

  天氣轉冷時,可戴上口罩,保持口鼻的溫暖濕潤,減少冷空氣的刺激。


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