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母乳餵養還能防止發胖!真真假假,關於母乳餵養的這些擔憂是多餘的嗎?

来源:www.uuuwell.com  2020-11-21 11:53

   

  母乳餵養好處多,不管對寶寶還是對媽媽來說,都能獲益。

  而當你看到才幾個月大的寶寶胖如蓮藕四肢時,會不會開始懷疑是不是母乳餵養營養太好,導致寶寶長胖了?

  不是哦。近期有研究發現,母乳能保護寶寶不易變胖。

  母乳還有「減肥功效

  肥胖,說明面臨更高的糖尿病高血壓癌症等等各種疾病的風險。而除了工作之後的「過勞肥」,很多人是從小胖到大,等到XX青春期,才開始有減肥的想法。然而減肥一事,道阻且長……

  不過,德國近期一個研究發現,母乳中含有一種特殊的脂質,叫烷基甘油(AKG),可以減少嬰兒體內的米色脂肪轉化為白色脂肪,降低寶寶肥胖的風險,更有利於寶寶的健康發育

  而研究還指出,這種烷基甘油,幾乎只能通過母乳獲取,只有人類的母乳,以及部分動物,比如狗、山羊、鼠等的母乳中含有烷基甘油。

  研究人員發現,不管是小鼠還是人類嬰兒,在攝入烷基甘油,即母乳餵養之後,發現嬰兒體內的米色脂肪及相關基因會非常活躍。而如果使用配方奶粉餵養,則檢測不到相關的標誌基因活動。

  不過,並不是烷基甘油本身具有神奇功效,它在被攝入體內之後,經過相關的代謝,最終才能激活米色脂肪。不過,這個通路只在幼年時候才有效。研究人員發現,一般成年鼠再補充烷基甘油也不會激活米色脂肪,不過,對於肥胖的成年書,烷基甘油又能夠再次激活相關通路,使脂肪細胞變下,腹部脂肪重量減少。

  研究並沒有展現在成年人身上的結果,不過很顯然,想要「瘦身」,可以從娃娃抓起!

下一頁:感冒能不能餵奶?6個月后就要斷奶?這些傳言是真的嗎?

  母乳防胖是真的,那這些傳言呢?

  不少媽媽在母乳和配方奶粉兩者中徘徊不定,不知道選哪一個好。

  聽說母乳餵養寶寶會缺鐵缺鈣?聽說母乳餵養6個月后就沒營養了?如果我母乳餵養期間感冒了怎麼辦?

  新媽媽總會有各種各種的擔心,那這些擔心是對的嗎?

  母乳營養豐富,正常飲食不會出現缺鐵缺鈣情況

  對於6個月前的寶寶,母乳餵養完全能夠滿足其對於鈣、鐵、鋅等元素的需求。並且母乳餵養相對更容易吸收,不會對胃腸道造成太大負擔。而隨著寶寶逐漸成長,對各類營養元素的需求量XX,此時也會添加輔食,只要保持飲食均衡,一般不會有缺鈣缺鐵的問題。

  母乳餵養可持續到2周歲,6個月后添加輔食

  健康母乳,富有營養又溫和易吸收,是最適合嬰兒的食物

  世界衛生組織建議,母乳餵養可持續到兩周歲,前6個月提倡純母乳餵養,之後再添加輔食,同時繼續母乳餵養,此時母乳仍可為寶寶提供大量營養,沒必要強行斷奶。

  媽媽感冒,不會通過母乳傳播

  一般感冒是由於病毒感染引起的,屬於呼吸道感染,並不會通過血液乳汁傳播。

  但是,因為母乳餵養時,需要跟寶寶進行親密接觸,媽媽在呼吸時可能將病毒病菌傳給寶寶,因此如果要進行母乳餵養,需要保證個人清潔,並戴好口罩


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