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開啟陽氣的「金鑰匙」,掌握3個訣竅,陽氣不斷湧出來

来源:www.uuuwell.com  2020-9-27 23:02

   
大家好,我是你們的中醫講師,小葯。

隨著時代的更新換代,人們開始注意自身的身體問題,小葯願做一個贈人玫瑰,手留餘香之人,讓更多人可以了解中醫文化。最近,很多讀者私信我,希望我講解一下有關於男性方面的問題,男人作為家庭中的頂樑柱,很多時候承擔的壓力太多,從而到了40歲后,身體開始走向衰退,尤其是腎髒的功能大不如從前。

從中醫的角度詮釋,中醫常用陰指人的身體,陽指人體中具有的能量,而人的一生就是陽氣衰減的過程,常言道:有形之軀殼,皆是一團死機,全賴這一團真氣運用於中,而死機遂成生機,這裡的真氣指的就是陽氣。如何才能把提昇陽氣?中醫支招,掌握3個訣竅,讓身體守住陽氣,不被外流。

1,按摩穴位

身體中存在上百個不同的穴位,而每個穴位都對應身體的五臟,例如我們常見的關元穴神闕穴等都是有助於陽氣恢復的穴位。

其中關元穴位於腹部的前正中線上,臍中下3寸的位置,(如下圖所示);利用右手順時針以及逆時針方向按摩5分鐘,然後用手按壓關元穴3分鐘且均勻呼吸。2,中醫調理

中醫對於男性方面的問題有著不錯的建樹,很多男性用草藥調理后,都找回了自信,讓幸福更上一層樓。

早期在《千金翼方》記載一個經典方劑,后經過不斷的改良以及實踐后,這個方劑后被稱為男人的私藏方。

主要構成——準備枸杞10粒、矷山人蔘3克、札木根5克、黃精5克;每日一劑,用開水燜泡或水煎服均可,直到無色無味后可食之。曾在多個醫案中描述,由腎虛引起的萎縮時間不夠、腰腿疼以及脫髮等問題,服藥5周后,該問題均得以解決。尤其是方劑中的(zi)矷山人蔘了,生長於吉林地區,和蠶豆大小一般,雖個頭不起眼,卻含有多種植物醇鋅、皂苷以及錳等元素,不僅能益腎助陽,還能有助於攝護腺初期腫脹,被稱之為攝護腺的保護傘。3,咬牙切齒

相信多數人會感到疑惑,咬牙切齒也能夠補肝腎?中醫是這樣詮釋其中蘊含的道理的。

身體中的腎主司二便,其排泄依賴腎氣氣化腎陽的溫煦,腎髒的主要功能就是藏精,也就是固攝與貯藏一身之陽氣。小便時咬緊牙關,不令泄氣則有助於陽氣不被外泄。總之,生活中還要多注意運動、休息以及養成良好的生活習慣等,不要讓身體到了四十歲后,開始不斷的埋怨你。