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寒露時節3種季節病高發,名老中醫說這樣做能預防

来源:www.uuuwell.com  2020-10-8 14:02

   

北京中醫醫院副院長 王國瑋:

寒露節氣到了,這是秋天的第五個節氣。《月令七十二候集解》中這樣寫道:九月節,露氣寒冷,將凝結也。

寒露時節

寒露的意思是,氣溫比白露更加低了,地面的露水更快要凝結成霜了。生活中的確如此,白露後天氣轉涼,開始出現露水,到了寒露則露水增多,氣溫更低,早起的露水便有了刺骨的感覺。而在二十四節氣,提到寒字的,這是第一個。

北京中醫醫院副院長 王國瑋:

在北方,這一個節氣預示著秋天即將結束,冬天將要來臨。此時要防皮膚病、胃腸病還有過敏疾病。但也有些人要問了,這些一年四季都有,為什麼秋天要講呢?

寒露秋風起要防季節病

1

皮膚病

其實,中醫認為:許多疾病與季節有關,如皮膚病,夏季高發於濕邪,而到了秋季就與燥更為密切了。

2

腹瀉

其實更多的人,聽說一個病名叫秋季腹瀉,這是輪狀病毒引起的腹瀉,多見於嬰幼兒,它是以全球性季節性流行性和局限性為它的特徵。

3

過敏

過敏性疾病,也叫變應性鼻炎,這個變性鼻炎在春季高發,到了秋季,多風少雨氣候乾燥的季節同樣高發。可以見有鼻癢噴嚏流鼻涕、鼻堵等。

北京中醫醫院副院長 王國瑋:

在這個節氣,其實我們說,很多疾病,更多是跟人體抵抗力下降、天氣的逐漸轉涼都有密切關係。

我們只要做到加強鍛煉、增強體質、適當的多飲水、皮膚注意保濕,再一個生活中不要再過度貪涼了,因為夏天已經過去了,這時候貪涼對人體的胃腸損傷就比較大,這些做好了,我相信上述的幾個病發病的程度或者發病幾率都會降低許多。

寒露時節的養生

北京中醫醫院副院長 王國瑋:

當然今天我們更多是要講一下寒露季節的養生,應該怎麼做呢?首先要做到一個,寒露秋凍要分人。

春捂秋凍,老百姓民間的一種傳說,其實很多人都知道。但這個秋凍應該怎麼做呢?其實這要分人。

適合秋凍的人群

對於有些年輕力壯的、身體比較好的、沒有慢XX的,我們建議可以適當的秋凍。這樣對於冬天的來,適應能力可以提高許多。

不適合秋凍的人群

對於年老體弱、嬰幼兒、懷孕的婦女,這些都不要秋凍!而秋凍其實也不是說到了很冷的季節或者大風降溫的時候,還要穿的很少,而更多是根據天氣情況適當的掌握一個度。

北京中醫醫院副院長 王國瑋:

第二個寒露的季節要防季節病,剛才我們說到的胃腸病、皮膚病、過敏性疾病,在這個季節,都應該預防。

注意一個生活的規律、飲食的合理,要防秋天的燥邪對人體的損傷,所以適當多飲水、皮膚保濕,這些做好,我相信每個人的體質都會有不同程度的提高。

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