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男人「禿頭」該如何調理?

来源:www.uuuwell.com  2020-11-21 12:08

   

  男人「禿頭」的原因

  有關資料顯示,在30歲男人中,70%以上的人不知道到底是什麼原因導致了謝頂;10%的人認為是油脂分泌過多;10%的人認為是遺傳;10%的人認為是累的。相關數據表明,長時間上網,睡眠質量不佳,經常吸煙不良生活方式成為脫髮的主要因素

  男人「禿頭」該如何調理?

  1.經常梳頭

  經常梳發可以促進血液循環,防止禿頭和頭皮屑的發生。

  2.補充維生素D

  男性在生活中應該注意補充維生素D,有益於預防脫髮,陽光燦爛的天氣,在戶外曬10―15分太陽鍾有助於身體生成維生素D。

  3.多吃蔬菜水果

  脫髮者應多喝生水或多吃蔬菜,以及含有豐富鐵質的食品瘦肉雞蛋菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物

  4.對症治療

  由於導致男性朋友禿頂的原因較多,除不良生活習慣外,疾病因素也不容忽視。男性朋友如果在發現有掉頭髮的情形時,就應引起重視,調整作息時間,同時正確飲食,如果癥狀依舊加劇一定要到正規醫院做檢查,排除疾病的因素。

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