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有一種胖叫「喝水都會胖」,濕胖是減肥的絆腳石,你知道原因嗎?

来源:www.uuuwell.com  2020-10-16 22:02

   

喝水都會胖」這句話我相信大家聽著並不陌生,在日常生活當中我們經常會見一些人吃的不算多,但是人長的很胖。反而一些看著吃的不少的人,長的卻很瘦。這樣的現象對於一些想減肥的人來說簡直就是一種暴擊傷害,有些人甚至覺得老天太不公平了。說起肥胖,必然會聯想到「脂肪

脂肪過多,必然會肥胖,這樣的道理應該是連十歲的孩子都懂。那麼可想而知,任何肥胖的人一定是體內的脂肪過多。

順著這個邏輯順序,我們就會發現一個奇怪的問題了。為什麼吃的多,脂肪攝入多的人不一定胖呢?按道理來說,脂肪攝入的越多,不應該胖才對嗎?

按照正常的邏輯順序來說,是沒問題的。但是我們忽略了一個人體循環的外排現象,其實我們攝入的東西很多都會通過五臟六腑的一個運作,排出體外。

由此得知,準確的說,應該是殘留在體內的脂肪越多,人就會越胖。而不能單單看攝入的脂肪含量。為什麼吃的少殘留的脂肪反而會多

其實產生這個問題的原因也就是「濕胖」形成的原因。濕氣重的人往往存在脾虛的現象,脾在人體之中是起著運化水谷精微的作用。這是個什麼意思呢?

大家可能都以為吃進去的食物只是通過胃來消化,其實脾也是一個消化小能手,並且脾是負責把經過胃粗加工的食物繼續通過自身的運化,變成我們人體可以吸收營養和需要排出去的垃圾。

一個上至肺,宣發到身體各處,一個下至肝腎,通過膀胱大腸排出體外。也就是脾同事掌管著營養的分發和垃圾處理兩個工作。

當脾虛的時候,該分發的營養分發不出去,該排出的垃圾排不出去。這其中有很多排不出的就變成了脂肪,滯留在體內,形成了所謂的濕胖。

從這個角度看,濕胖的意思就是因為濕氣重造成的肥胖。「濕胖」的人為何很難減肥

因為現在的人很少會想到自己是因為濕氣重的原因導致的肥胖。所以經常提起減肥的時候,總是習慣告訴自己,少吃一點,晚上別吃飯,這幾天只能吃水果

用這種極端的手段,逼迫自己減肥,有時候餓一天,暴飲暴食兩天,不減反而越來越肥。

並且暴飲暴食是傷害脾的一大主因。在《黃帝內經》中有一句話說過:飲食自倍,脾胃及傷。提倡飲食有節。

也就是說飲食沒節制,就會傷及脾胃,最終影響脾的運化功能,人就會濕氣越來越重,減肥自然無希望了。

濕胖的人不是節食的問題,是應該祛濕,對於這種肥胖人群來說,減肥先祛濕才是正確的選擇。

濕氣重不單單會造成濕胖,還可能有很多不同的癥狀,大家可以按照上圖中的選項進行參考。如果同時有多重癥狀,說明你的濕氣已經越來越重的,得趕緊祛濕。

濕氣重會傷及脾,脾虛會運化弱,運化弱濕氣越發積多,所以濕氣重不祛除,等於自己身上安了一顆定時炸彈,隨時都有爆炸的危險。越早發現,越早調理,越早恢復正常。把調理當成一種習慣,濕氣自然就被趕走了。

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